Някои видеоигри могат да бъдат толкова активни, колкото да играете на открито

Мнозина вярват, че видеоигрите допринасят за липсата на интерес на децата към физическа активност. Но ново проучване на изследователите от Университета в Тенеси (UT) установява, че активните видеоигри всъщност могат да бъдат източник на умерена или интензивна физическа активност при деца на възраст от пет до осем години.

Изследването е публикувано в Вестник „Игри за здраве“.

„Нашето проучване показва, че видеоигрите, които изцяло ангажират детското тяло, могат да бъдат източник на физическа активност“, казва Холи Рейнър, доктор, доктор по медицина, директор на лабораторията за здравословно хранене и активност на UT и доцент по хранене.

„Предишни проучвания, разследващи активни видео игри, не са изследвали енергийния разход на тези игри в сравнение с неструктурираната игра на открито. Целта на изследването беше да се сравнят енергийните разходи с неструктурираната игра на открито. "

На деца на възраст между пет и осем години бяха дадени три акселерометра, един за бедрото и един за всяка китка. Акселерометрите измерват ускорението на обект и могат да измерват повечето видове физическа активност, които включват ускорение на долните крайници или багажника, като ходене, бягане и изкачване на стълби, според Американската асоциация по физическа терапия.

Акселерометрите на китките бяха поставени, за да се оцени по-добре движението на горната част на тялото, което може да е много различно при игра на открито в сравнение с игра на активна видео игра.

По време на триседмичен период всяко дете участва в една активна сесия за видео игри и една неструктурирана игра на открито. Всяка сесия продължи 20 минути и участниците могат да спрат и да си починат по всяко време.

Сесията за игра на открито се проведе на детска площадка с две затревени площи, малка павирана площ, дърво за катерене, хула обръчи, оборудване за детска площадка и асортимент от топки. Децата имаха право да участват във всякакъв вид дейност.

Активната сесия за видео игри се проведе с 40-инчов телевизор и Xbox 360 Kinect, система за игри без контролер, която включва цялото тяло в играта чрез сензори за движение и скелетно проследяване.

Видеоиграта Kinect Adventures River Rush е избрана за проучването, тъй като включва цялостно участие на тялото, не изисква специален набор от умения за игра и е оценена като E за всички от рейтинга на Entertainment Software Rating Board.

Обучените наблюдатели използваха скалата за оценка на активността на децата, за да записват нивата на активност, а прогнозните енергийни разходи се отчитат в броя на минутите по минути.

Може би изненадващо е установена значителна разлика между активните видео игри и играта на открито за акселерометъра, разположен на бедрото на участниците, като активните видео игри имат по-голям процент от умерена до енергична интензивност от неструктурираната игра на открито.

Тези открития предполагат, че активните видео игри могат да бъдат добър източник на физическа активност за по-малките деца.

„Силните страни на проучването UT включват използването на два инструмента за измерване, които се считат за много точни при измерване на активността“, каза Рейнър.

„Никой друг не е използвал мерки с тази степен на точност при сравняване на активни видео игри с игри на открито при малки деца. Не казваме, че видеоигрите трябва да заменят играта на открито, но има по-добър избор, който хората могат да направят, когато избират типовете видеоигри за своите деца. "

Министерството на здравеопазването и социалните услуги на САЩ препоръчва децата да участват в поне 60 минути физическа активност с умерена до енергична интензивност всеки ден.

Източник: Университет на Тенеси / EurkAlert!