Терапевтите разливат: Моят герой за психично здраве

Полето на психичното здраве е изпълнено с герои. Независимо дали са изследователи, автори, актьори, треньори или клиницисти, тези хора помагат на другите да водят по-пълноценен, по-малко напоен със стрес живот. Те помагат да се намали продължителната стигма на психичните заболявания.

Те се застъпват за по-добро лечение. Те създайте по-добри лечения. Те практикуват това, което проповядват. И те популяризират послание за надежда и позитивност.

В чест на Световния ден на психичното здраве днес петима практикуващи разкриват героите, които са повлияли на начина им на работа - и дори живеят живота си.

Джон Дъфи, д-р, клиничен психолог и автор на книгата Наличният родител: Радикален оптимизъм за отглеждане на тийнейджъри и тийнейджъри:

Моят герой за психично здраве не е клиничен клиент, но извършва най-брилянтните, остри, лазерни, кратки и съпричастни интервенции, които някога съм виждал или имах щастието да се възползвам директно. Тя е известна треньорка по живот Черил Ричардсън.

Подражавам и се възхищавам на нейното изострено чувство за интуиция и нейното забележително умение да разпознава това, което клиентът трябва да чуе, и когато тя трябва да мълчи и да остави клиент да се бори сам с даден проблем.

Тя насърчава хората да се грижат отлично за себе си, от физическо до най-дълбокото психологическо ниво, и им помага бързо да открият често дълбоко вкоренената природа на бедствието си.

Да гледаш нейната работа е наистина привилегия и клиника за всеки специалист по психично здраве.

Дебора Серани, Psy.D, клиничен психолог и автор на книгата Да живееш с депресия:

Имам много герои на психичното здраве, вариращи от преподаватели, които съм имал в училище, клиенти, които са ме вдъхновили, дори изследователи в областта, чиято работа е променила начина ми на мислене.

Но ако трябваше да избера един изключителен герой, това би била актрисата Делта Бърк.

Виждате ли, когато бях в разгара на голям депресивен епизод през 1980 г., тя дойде по телевизията, за да говори за пристъпите си на депресия.

Делта Бърк беше моя връстница и виждането й по телевизията и списанията преди около тридесет години, когато обсъждаше битката си с разстройство на настроението, беше вдъхновяващо. Никой досега не е правил това! В много отношения нейното саморазкриване ми помогна да осъзная, че имам нужда от лечение на собствената си депресия.

Превъртане напред към 2010 г., когато след приключване на книгата ми Да живееш с депресия, Се обърнах към г-жа Бърк, за да й съобщя стойността на нейния разказ. Отне малко смазка за лакътя, но получих имейл от нейния агент с къде и как да препратя лично писмо и книгата си на г-жа Бърк.

Само пет дни по-късно телефонът ми звънна.

„Дебора?“ - каза жена с дръпване и изтегляне.

"Да?" Отговорих.

- Е, здравей, Дебора. Това е Делта Бърк. Просто трябваше да ви се обадя, за да поговорим за вашата книга. "

От там говорихме за съответния ни опит с депресията и за нашите борби със стигма.

И накрая, дадох й да разбере, че тя ми спаси живота, като говори за собственото си психично заболяване. В моите очи тя е супергерой - не е нужна нос.

Джефри Сумбър, М.А., психотерапевт, автор и учител:

Имах прекрасната възможност да присъствам на конференция това лято, която представи Брене Браун като основен лектор. Абсолютно обичах нейния подход към живота, способността й да включва свежо чувство за хумор и саморефлексия като инструмент за споделяне на нейната мъдрост с другите.

Нейната работа върху обикновената смелост, необходима за борба със срама, който много от нас носят, е толкова невероятно важна за по-голямата част от нас, че е абсурдно повече хора все още да не са чували за нейната работа.

Също така съм голям фен на моя скъп приятел и колега, д-р Джон Дъфи. Джон е един от онези мъже, които ходят на беседите му. Като близък личен приятел гледам как този човек се отнася към семейството и приятелите си точно по начина, по който насърчава хората в книгата си да се отнасят с близките си, с уважение, приемане и добро чувство за хумор.

Неговата работа върху „наличността“ учи родителите да се показват пред децата си по начини, които едновременно изглеждат като здрав разум и въпреки това толкова много от нас просто забравят. Джон е герой за психично здраве, защото смирението му е толкова ясно, колкото и посланието му.

Джойс Мартер, LCPC, психотерапевт и собственик на Urban Balance, LLC:

Моят герой за психично здраве е д-р Уейн Дайър, защото той е чудесен пример за преодоляване на несгоди и постигане на уелнес и успех. Прекарва първите 10 години от живота си в и извън различни домове за сираци и приемни домове и сега е международно известен психолог, автор и лектор.

Освен това неговите учения за силата на намерението са вдъхновили безброй други да се стремят към позитивност и самоактуализация.

За мен това е най-важното в областта на психичното здраве: На всички ни е дадена различна ръка от предизвикателства и благословии и имаме път към изцеление и постигане на личен, кариерен и духовен уелнес и успех.

Също така се възхищавам на кариерата на д-р Дайър от консултиране до писане до говорене - това е подобен път, който се надявам да постигна сам. Намирам идентифицирането на героите за изключително полезно при изясняването на целите и виждането, че те са постижими.

Смея се, защото казах на по-голямата си сестра, че Уейн Дайър е един от моите герои и тя каза: „Знаеш ли, Джойс, мисля, че той ми беше учител по шофьори.“ Казах й, че явно е объркана, но го погледна и разбра, че е права - той преподаваше шофьори в началото на кариерата си, докато работеше като съветник по ориентиране в района на Детройт.

Това е още едно напомняне, че всички започваме някъде и че успехът е процес с много стъпки, някои от които изненадващи.

Възхищавам се и от сътрудничеството на Уейн Дайър с други мои герои, включително Луиз Хей, Еккарт Толе и Мелоди Бийти.

Вдъхновяващо е да видим как тези лидери на мисли се обединяват, за да насърчат положителната промяна в живота на другите. Личната ми цел е някой ден да си сътруднича лично с тези герои на психичното здраве и да помоля д-р Дайър да разбере за разбирането на силата на това намерение.

Райън Хаус, доктор по медицина, клиничен психолог в Пасадена, Калифорния:

Ирвин Ялом - Първите ми години следдипломно обучение бяха изпълнени с черно-бели прокламации: Винаги поддържайте терапевтичен неутралитет, не се разкривайте, дръжте се здраво за границите на терапията. Намерих тези абсолюти в безопасност, но липсват съвсем човешките изключения от правилото.

След това прочетох Yalom’s Дарът на терапията, който въведе богатите сиви зони в рамките на терапията. Той препоръча радикални идеи като фокусиране върху тук-и-сега по време на сесията, саморазкриване, когато това е от полза за клиента, и посещение на дома на клиента (все още не съм напълно готов за това).

Колкото и да е страшно да бъдем по-автентични и уязвими в сесиите, открих, че помага да се създаде по-богато и по-интензивно изживяване и за двамата.

Имах удоволствието да интервюирам д-р Ялом няколко пъти и го преживях толкова топъл и задълбочен в личен план, колкото и в писането.

Моите клиенти и аз дължим много на неговия подход преди психология към психотерапията.

Искате повече разлив от терапевти?

Нашата месечна функция за разливане на терапевти може да бъде намерена в нашата библиотека за психично здраве. Вижте миналите записи на терапевти.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!