Приемането може да бъде ключът към щастието по-късно в живота

Приемането на това, което не може да се промени, е ключът към щастието за възрастните хора, които губят независимостта си, според ново проучване.

Всъщност, когато става въпрос за удовлетворение по-късно в живота, способността да се приеме това, което не може да се промени, е толкова важна, колкото и чувството, че можете да упражнявате контрол, според изследването на психолозите д-р. Jaclyn Broadbent, Shikkiah de Quadros-Wander и Jane McGillivray от университета Deakin в Австралия.

Поддържането на чувство за контрол е свързано със стареенето с удовлетворение, според изследователите. Те отбелязват, че има два компонента на „възприемания“ контрол.

Първичният контрол се отнася до способността да се правят промени в околната среда според вашите желания или нужди. Това обикновено се отнася за възрастни възрастни, които живеят независимо в своите общности.

Вторичният контрол описва извършването на когнитивни промени с цел адаптиране към околната среда, например когато възрастните възрастни се преместят в грижи за деца.

„Всъщност вторичният контрол буферира загубите в първичния контрол, като ни помага да приемем това, което не може да се промени“, казват изследователите в изследването, публикувано в Springer’s Списание за изследвания на щастието.

Тримата изследователи оценяват разликите в нивата на удовлетвореност от живота и възприемат контрола между 101 възрастни хора, живеещи в жилищни грижи и още 101 живеещи в общността.

Те също така сравниха как тези два вида контрол могат да предскажат благосъстоянието по-късно в живота. Те разгледаха осем ключови области на удовлетворение: стандарт на живот, здраве, постижения в живота, лични взаимоотношения, безопасност, свързаност с общността, бъдеща сигурност и духовност и религия.

Техните анализи разкриват, че връзката между първичния контрол и удовлетворението е по-голяма за възрастните хора, живеещи в общността, отколкото тези в домашни грижи. От друга страна, връзката между вторичния контрол и удовлетворението е по-голяма в групата за грижи в домовете, отколкото в групата в общността.

„Следователно наличието на силно чувство за контрол вероятно ще бъде по-важно за възрастните възрастни, живеещи в общността, отколкото тези, които живеят в домашни грижи“, казват изследователите в проучването. „За разлика от това приемането вероятно ще бъде по-важно за благосъстоянието на жителите на грижите, отколкото жителите на общността.“

„За да се защити благосъстоянието на възрастните индивиди, адаптацията включва както чувство за контрол, така и активно приемане на това, което не може да се промени“, заключават изследователите.

„Първичен и вторичен възприет контрол може да предскаже удовлетворение със сравнима сила в зависимост от ситуацията на възрастния човек. Приемането заема по-скоро първостепенна позиция в ситуации с нисък контрол. "

Източник: Springer’s Journal of Happiness Studies