Активирането на спомени по време на сън може да намали пристрастията

Провокативно ново проучване предполага, че вид обучение, което се провежда, докато спим, може да бъде ефективен метод за премахване на вкоренените пристрастия към раса и пол.

За съжаление, много социални пристрастия могат да възникнат, без хората да осъзнаят, че се случват. Например, когато играят видеоигра с инструкции да стрелят само хора, носещи оръжия, играчите са по-склонни да стрелят невъоръжени цели, когато са черни срещу бели.

Друга форма на пристрастност често се демонстрира при вземане на решения за наемане. Например учените са по-склонни да наемат мъже, отколкото еднакво квалифицирани жени жени за изследователски позиции.

Новото изследване, което ще бъде публикувано в списанието Наука, се основава на скорошни открития, че откритите спомени могат да бъдат селективно активирани и укрепени по време на сън.

В резултат на това изследователите от Северозападния университет имаха за цел да разберат дали ученето да променя обичайните реакции към други хора може да бъде подобрено по време на сън.

В предишни проучвания тип обучение, наречено контрастереотипно обучение, доведе до временно намаляване на това несъзнавано или имплицитно пристрастие. Новото проучване изследва стратегия за засилване на ползите от този вид обучение.

Изследователите наскоро откриха, че паметта може да се активира отново по време на сън. Обикновено участниците първо чуват характерни звуци по време на сесия за обучение. Следва кратък период на сън. След като хората се събудят, това, което могат да си спомнят, се променя, ако звуците, свързани с ученето, се представят по време на сън.

„Наричаме това целенасочено повторно активиране на паметта, тъй като звуците, възпроизвеждани по време на сън, могат да произведат относително по-добра памет за информация, излъчвана по време на сън, в сравнение с информацията, която не е излъчена по време на сън“, каза Кен Палер, старши автор на изследването и професор по психология в колежа Уайнбърг в Северозапад на изкуствата и науките.

„Например, използвахме тази процедура, за да подобрим избирателно пространствената памет, като например изучаването на местоположенията на набор от обекти и паметта на уменията, като например да се научим да възпроизвеждаме мелодия на клавиатура.“

Настоящото проучване, което ще бъде публикувано в списанието Наука, е проектиран да приложи същия вид процедура за обучение срещу стереотипите.

„Този ​​тип учене попада в категорията на навиците“, каза Палер, който е и директор на програмата за когнитивна неврология в Северозапад. „Така че в допълнение към пространственото обучение и обучението на умения, можем да включим и ученето на навици като друг вид обучение, което зависи от обработката на паметта по време на сън.“

Участниците в експеримента са завършили два режима на обучение, единият предназначен да намали расовите пристрастия, а другият - пристрастност към пола.

В компютъризираните задачи за обучение лицата бяха съчетани с думи, противоречащи на стереотипа. Например женските лица се появяваха с думи, свързани с математиката или науката, а черните - с приятни думи. По време на това обучение имаше два отличителни звука, единият който силно се асоциира с двойките жени + наука, а другият с двойките Черно + приятно.

След обучението участниците подремнаха. Докато те бяха в дълбок сън и без тяхно знание, един от звуците се пускаше многократно, но с достатъчно ниска сила на звука, за да се избегне смущаващ сън.

Процедурата на съня доведе до селективните ползи, които изследователите очакваха. Намаляването на пристрастията е по-силно за специфичния тип тренировка, активирана по време на сън. Това относително предимство остана една седмица по-късно.

„Донякъде е изненадващо, че интервенцията, базирана на съня, може да има ефект, който все още е бил очевиден една седмица по-късно“, каза Xiaoqing Hu, водещ автор на изследването и доктор по медицина. студент в Северозападната част, когато започва обучението.

„Обичайното очакване е, че кратката еднократна намеса не е достатъчно силна, за да има трайно влияние. Може би е по-добре да използвате повтарящи се сесии и по-обширно обучение. Но нашите резултати показват как ученето, дори този тип обучение, зависи от съня. "

„Провеждането на трайни промени в имплицитни пристрастия е предизвикателство“, каза Гален В. Боденхаузен, професор по психология в колежа Уайнберг в Северозапад, който също е съавтор на изследването.

„Тези пристрастия произтичат от дългосрочната социализация и често се подсилват от средствата за масова информация.“

Той добави, че по-нататъшни експерименти ще трябва да изследват дали тези процедури могат да намалят въздействието на имплицитни пристрастия във важни ситуации за вземане на решения. Едно от последиците от проучването, каза Палер, е, че то може да разшири дискусията за това какви видове усилия могат да бъдат положени за борба със социалните пристрастия в обществото.

„Предупрежденията могат да работят дори когато имаме съзнателното намерение да ги избягваме“, каза Боденхаузен. „Можем да се опитаме да коригираме пристрастията си след факта, но резултатите ни сочат към по-обнадеждаваща възможност - намаляване на пристрастията на първо място.“

Проучването също има последици за намаляване на много други видове нежелани социални пристрастия и стигми. Изследователите смятат, че отучаването на имплицитни пристрастия може да прилича много на нарушаване на други лоши навици.

Палер отбеляза, че изследването има последици и за новите техники за борба с навици като пушене, егоцентричност, фобии или нездравословно поведение при хранене.

Източник: Северозападният университет / EurekAlert!