Подобрете романтиката чрез самоанализ
Проучването изследва как връзките за запознанства са повлияни от способността на хората да се виждат ясно и обективно, да действат по начини, съвместими с техните вярвания, и да взаимодействат честно и честно с другите - с други думи, способността да следват думите на Уилям Шекспир: „За да бъдеш истински себе си“, каза Ейми Брунел, водещ автор на изследването и асистент по психология в университета в Охайо, Нюарк.
Констатациите показаха, че студенти, които съобщават, че са по-верни на себе си, също съобщават за по-положителни връзки.
„Ако сте верни на себе си, е по-лесно да действате по начини, които изграждат близост във връзките и това ще направи връзката ви по-пълноценна“, каза Брунел.
Изследването се появява онлайн в списанието Личност и индивидуални разлики и ще бъде публикуван в предстоящото печатно издание.
В проучването са участвали 62 хетеросексуални двойки, всички от които са били студенти. Участниците попълниха дълъг списък с въпросници в три отделни сесии, които се проведоха с интервал от около две седмици.
Първият набор от въпросници изследва колко истински са били участниците в себе си, характеристика, която психолозите наричат „автентичност на разположението“.
Това беше измерено чрез отговорите на въпроси като „За добро или за лошо, аз съм наясно кой съм всъщност.“
Във втората фаза участниците отговаряха на въпроси, разглеждащи различни аспекти на функционирането на връзката им, включително готовността им да обсъждат емоциите си с партньора си и дали са пазели тайни.
Третата фаза включваше мерки за удовлетворение от връзката и лично благосъстояние.
Като цяло проучването установи, че както мъжете, така и жените, които съобщават, че са по-верни на себе си, също се държат по-интимно и по-малко разрушително с партньора си и това ги кара да се чувстват по-позитивни. Освен това те отчитат и по-добро лично благосъстояние.
Но проучването разкрива интересна полова разлика в това как автентичността при мъжете и жените се отразява на техните партньори, каза Брунел.
Мъжете, които са по-верни на себе си, имат партньори, които показват по-здраво поведение в отношенията. Въпреки това няма значителна връзка между жените, които са верни на себе си, и поведението на мъжете в отношенията.
Тази констатация може да е резултат от ролите на половете в отношенията в нашето общество, каза тя.
„Обикновено при запознанства и брачни отношения жените са склонни да„ отговарят “за интимността във връзката“, обясни Брунел.
„Така че, когато мъжете имат тази разпоредителна автентичност и искат да имат отворени, честни отношения, това улеснява работата на жените - те могат по-лесно да регулират интимността“, каза тя.
Но тъй като мъжете имат по-малка роля в развитието на интимност на отношенията, те не са били засегнати толкова от това дали партньорите им са верни на себе си или не.
Проучването също потвърждава констатации от други проучвания, които показват, че когато мъжете или жените действат по конструктивен, здравословен начин в една връзка, това увеличава удовлетворението на партньорите им от връзката.
Брунел каза, че да си верен на себе си, не означава, че трябва да приемеш всичките си недостатъци и да не се опитваш да правиш положителни промени в живота си. Но трябва да сте наясно както с вашите ограничения, така и с области, в които можете да се подобрите. Едно изплащане може да бъде по-добри романтични отношения.
„Не би трябвало да е изненада, но да бъдеш верен на себе си е свързано с по-здрави и щастливи връзки както за мъжете, така и за жените“, каза тя.
Източник: Държавен университет в Охайо
