Живей в настоящето, предвиди бъдещето, за да увеличиш щастието
Изследователят от държавния университет в Сан Франциско Райън Хауъл и неговите колеги откриха, че наличието на този вид „балансирана времева перспектива“ може да накара хората да се чувстват ободрени, благодарни и по-доволни от живота си.
Резултатите от проучването се съобщават онлайн в Списание за изследвания на щастието.
„Ако сте прекалено екстремни или разчитате твърде много на някоя от тези перспективи, това става пагубно и можете да влезете в много разрушителни типове поведение“, каза Хауъл. „Най-добре е да бъдете балансирани във вашите времеви перспективи.“
Хауъл вярва, че е необходим баланс между минало, настояще и бъдеще, за да се оптимизира чувството за благополучие.
„Ако наистина сте доминиращи в един тип перспектива, вие сте много ограничени в определени ситуации“, добави той. „За да се справите добре, когато влезете във всяка ситуация, трябва да имате когнитивна гъвкавост. Сигурно затова хората с балансирана времева перспектива са най-щастливи. “
Постоянството или прекарването на твърде много психологическо време в някое от измеренията на времето може да ограничи способността на индивида да се движи напред.
Може да е добре да имате приятни спомени от детството, например, но прекарването на твърде много време в припомняне на миналото може да ви попречи да се насладите на настоящето. Може да е чудесно да се поглезите с хубава вечеря, но „да живеете в момента“ така всяка вечер може да ви попречи да постигнете бъдещи цели.
Въпреки че липсват изследвания, експертите вярват, че хората могат активно да „балансират“ своите перспективи във времето. „Ако сте твърде ориентирани към бъдещето, може би е добре да си дадете момент, за да седнете и да се насладите на настоящето“, предложи Хауъл. „Ако сте твърде хедонистични и живеете за момента, може би е време да започнете да планирате някои бъдещи цели.“
Хауъл ръководи лабораторията „Личност и благосъстояние“. Той и неговите аспиранти в SF State събират данни за перспективите във времето чрез уебсайта си Beyond the Purchase. Те се надяват, че техните резултати ще помогнат на хората да разширят ползите от балансираната времева перспектива в областта на потребителския избор.
Сайтът съдържа разнообразие от кратки тестове и проучвания за навиците и ценностите за закупуване и как те са свързани с щастието.
„Сайтът е отворен за всеки, който иска да научи повече за своите навици на харчене - каза Хауъл, - и да се постави на място, където може да направи по-добър избор на потребителите.“
От страна на потребителите, търговците биха очаквали, че хората с определени перспективи във времето ще са много по-склонни да вземат решения за покупка, които съответстват на тяхната перспектива.
Източник: Държавен университет в Сан Франциско
