Дефицитът на съня може да повиши нощното кръвно налягане

Ново проучване от клиниката Mayo предполага, че хората, изложени на продължителни периоди на съкратен сън, имат значително повишаване на кръвното налягане през нощта.

Въпреки че проучването беше малко, резултатите бяха представени на 64-ата годишна научна сесия на Американския колеж по кардиология.

В проучването осем здрави участници с нормално тегло на възраст от 19 до 36 години са участвали в 16-дневен стационарен протокол.

Участниците получиха първоначален четиридневен период на аклимация, последван от девет дни или ограничаване на съня (четири часа сън на нощ), или нормален сън (девет часа сън на нощ), и три дни възстановяване.

Кръвното налягане се проследява на 24 интервала по време на всяка фаза на изследването.

През нощта, във фазата на ограничаване на съня в сравнение с нормалната фаза на съня, систоличното (горно число) и диастолното (долно число) кръвно налягане е средно 115/64 милиметра живак (mm Hg) срещу 105/57 mm Hg, съответно, изследователи намерен.

Освен това, очакваното спадане на кръвното налягане през нощта е било потиснато, когато субектите са имали неадекватен сън. Изследователите също така установиха, че пулсът през нощта е по-висок при ограничаване на съня, отколкото при нормален сън.

Изследователите смятат, че проучването предполага, че дефицитът на съня може да представлява потенциален сърдечен рисков фактор.

„Знаем, че високото кръвно налягане, особено през нощта, е един от основните рискови фактори за сърдечни заболявания и американците обикновено не получават достатъчно сън“, казва водещият автор Найма Ковасин, д-р.

„За първи път демонстрирахме, че недостатъчният сън причинява повишаване на нощното кръвно налягане и намалява нощното потъване на кръвното налягане, като използваме контролирано проучване, което имитира загубата на сън, преживяна от много хора.“

Източник: клиника Майо