Визуалните и словесни творци могат да спят по различен начин
Визуално креативните хора са склонни да имат по-лошо качество на съня като цяло, докато вербално креативните хора са склонни да спят по-дълго и по-късно, според ново изследване в Хайфския университет в Израел.
Проучването, което сравнява моделите на сън на студентите по социални науки и изкуство, засилва хипотезата, че визуалното творчество и словесното творчество включват различни психобиологични механизми.
„Визуално креативните хора съобщават за нарушен сън, водещ до затруднения във функционирането през деня“, казва съавторът на изследването Нета Рам-Власов, докторант в Висшето училище по творчески арт терапии в Университета в Хайфа.
„В случая с вербално креативни хора открихме, че те спят повече часове и лягат да спят и стават по-късно. С други думи, двата вида творчество бяха свързани с различни модели на сън. "
Изследователите се опитаха да разберат как двата вида творчество влияят на обективни аспекти на съня, като продължителност и време (мерки като времето на заспиване и събуждане), и субективни аспекти като качеството на съня.
Творчеството често се характеризира с четири черти: плавност - способността да се произвежда широк кръг идеи; гъвкавост - способността да превключвате лесно между различни модели на мислене, за да създадете тази широка гама от идеи; оригиналност - уникалното качество на идеята спрямо идеите в околната среда; и разработка - способността да се развива всяка идея поотделно.
Проучването е проведено от професор Тамар Шошат от катедрата по медицински сестри и докторант Рам-Власов, заедно с Амит Грийн от Института по сън в Медицинския център Ассута и професор Орна Цишински от Департамента по психология в колежа Йезреел Вали.
В проучването са участвали 30 студенти от седем академични институции, като половината от тях са се занимавали само с изкуство, а половината са със специалност само социални науки. Участниците направиха тестове за визуално и словесно творчество. Те също се подложиха на електрофизиологични записи на съня през нощта, носеха монитор за активност на китката (устройство, което обективно измерва съня) и попълниха дневник за мониторинг на съня и въпросник за навиците на съня, за да измерват модела и качеството на съня.
Изследователите установяват, че сред всички участници, колкото по-високо е нивото на визуално творчество, толкова по-ниско е качеството на съня им. Това се проявява в такива аспекти като нарушения на съня и дневна дисфункция. Изследователите също така установиха, че колкото по-високо е нивото на словесно творчество на участниците, толкова повече часове те спят и по-късно отиват да спят и се събуждат.
Сравнението между моделите на сън на студенти по изкуства и студенти, които не учат изкуство, установи, че студентите по изкуства са склонни да спят повече, но това по никакъв начин не гарантира качествен сън. Например студентите по изкуства оценяват съня си като по-ниско качество и съобщават за повече нарушения на съня и дневна дисфункция, отколкото студентите, които не са изкуство.
По-нататъшни проучвания могат да помогнат да се определи дали креативността влияе върху съня или обратно (или може би нито едното, нито другото).
„Възможно е„ излишък “от визуално творчество да направи индивида по-бдителен и това може да доведе до нарушения на съня“, предполагат изследователите. „От друга страна, възможно е продължителният сън сред хората с устно творчество да улеснява процесите, които поддържат творческия процес, докато са будни.
„Във всеки случай тези открития са допълнително доказателство за факта, че творчеството не е единна концепция. Визуалното творчество се активира - и активира - различни церебрални механизми от вербалното творчество. "
Източник: Университет в Хайфа
