Депресия и мъже: Защо е трудно да се поиска помощ
Гледка от сцената. #ComicCon pic.twitter.com/aIy04Cf6ak
- Джаред Падалеки (@jarpad) 12 юли 2015 г.
По време на снимките на третия сезон на Supernatural, Падалеки се повреди в трейлъра си, след като засне епизод. Скоро лекар го диагностицира с клинична депресия; по това време той беше на 25 години.
Според доклад от юни 2015 г. от Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ близо един от всеки 10 американски мъже страда от депресия или тревожност, но по-малко от половината получават лечение. Анкетата на повече от 21 000 мъже също установи, че сред по-младите мъже чернокожите и испанците са по-малко склонни от белите да съобщават за психични симптоми.
Повече от 39 процента от мъжете на възраст под 45 години заявиха, че или са приемали лекарства, или са посетили специалист по психично здраве за ежедневна тревожност или депресия през предходната година, поставяйки тези по-млади мъже приблизително наравно с прогнозните 42 процента от „възрастните мъже“ (тези 45 и повече години), които казаха, че са направили същото.
В доклад от септември 2014 г., публикуван в Qualitative Health Research, екип от австралийски професори изследва проблема със стигмата като бариера пред мъжете, търсещи помощ за психично здраве. Те анализираха изображенията на комуникацията на мъжете за депресията в новинарски статии за петгодишен период. Те откриха, че като представят медийни клипове, в които мъжете са отворени за депресията и следователно имат положителни резултати при възстановяването си, те могат да оспорят стигмата, свързана с мъжката депресия. Според резюмето:
Предполагаме, че представянето на депресията като нещо, което влияе на множество мъже, е един от начините медийните съобщения да разсеят стигмата. Извличаме препоръки от констатациите относно езика, който може да се използва от медиите, кампаниите за психично здраве и доставчиците на здравни услуги, за да смекчат въздействието на стигмата върху търсенето на помощ за психично здраве при мъжете.
Точно това е направил Падалеки в откритото си признание. В мощен медиен клип той разруши стените на стигмата, които са особено дебели за мъжете, и се присъединява към други говорители на знаменитости за психично здраве като актьора Джон Хам, колумниста Арт Бухвалд, телевизионния водещ Стивън Колбърт, астронавта Бъз Олдрин, изпълнител Адам Мравка, куотърбек на Залата на славата Тери Брадшоу, телевизионната личност Дик Кларк и журналистът Майк Уолъс.
„Мисля, че е по-малко социално приемливо мъжете да бъдат депресирани или притеснени“, казва моят приятел Томас, професор в колеж, който е преживял депресия и тревожност. „Може да бъде и е било отписано на хормоните на жените или на химията на тялото по начини, които обикновено не са за мъже, които (оказва се) също имат хормони и химия на тялото. Мисля, че мъжката депресия се възприема като понасяща твърде много стрес отвън, докато женската депресия има тенденция да се разглежда като нещо вътрешно - ако не самогенерирано, то поне самоизхождащо.
„Ако е вярно, че депресията се възприема като болест на жената и аз съм склонен да мисля, че е така“, казва ми Томас, „това добавя слой към това, който е поне имплицитна атака срещу мъжествеността. И ако това не е подтик към порочен кръг, не съм сигурен какво е. "
В интервю в бюлетина за депресия и тревожност на Джон Хопкинс, д-р Питър В. Рабинс, професор по психиатрия в Медицинското училище на Джон Хопкинс в Мериленд, обяснява някои от разликите между мъжката и женската депресия:
Мъжете - по-често от жените - вероятно са по-скоро ядосани, раздразнителни и разочаровани, отколкото тъжни, когато са в депресия.
Вместо да се оттеглят от света, мъжете могат да действат безразсъдно или да развият компулсивен интерес към ... ново хоби. Вместо да плачат, мъжете могат да участват в насилствено поведение.
Мъжете също са по-склонни да злоупотребяват с наркотици и алкохол, когато са в разгара на депресия, може би, за да намерят облекчение от болката при депресивни чувства.
Промените в навиците на съня като безсъние или чувство на изтощение и промени в апетита често се признават като признаци на депресия както при мъжете, така и при жените, но е по-малко известно, че главоболието; болки в ставите, гърба или мускулите; виене на свят; болка в гърдите; и храносмилателни проблеми също могат да бъдат симптоми. Мъжете съобщават за тези физически симптоми по-често от жените, въпреки че често не знаят, че симптомите са свързани с депресия.
Попитах моя приятел Тед, който се бори с депресията, дали това е вярно - дали той повече се ядосва, отколкото тъжи.
„Рядко изпитвам гняв, когато преминавам през депресивна фаза“, казва Тед. „Често изобщо не се чувствам много, което е особено ужасно. Сълзите идват и си отиват без осезаем спусък - истински бонус е, когато съм на публично място.Трудно ми е да се отворя за това като цяло, но други се отварят за мен и това от своя страна ми помага да изложа въпросите си за обсъждане. "
Това ме накара да мисля, че докато мъжете могат да преживяват депресия по различен начин, ние трябва да внимаваме да хвърляме всички разстройства на настроението в две големи кутии: мъжки и женски. Познавам много жени, които реагират с ярост, а не със сълзи, и много мъже, които биха били умни да купуват акции в Kleenex.
Съгласен съм с австралийските професори. Колкото повече мъже - особено знаменитости - обсъждат симптоми при туитове и ухапвания в YouTube, толкова по-големи шансове имаме да увеличим статистиката на мъжете, които търсят лечение за депресия.
Падалеки наскоро каза пред Variety:
От дълго време страстно се занимавам с хора, които се справят с психични заболявания и се борят с депресия или пристрастяване или имат мисли за самоубийство и, колкото и да е странно, почти прилича на живота, който живея. Тези герои, които играем в „Свръхестествено“, Сам и Дийн, винаги се справят с нещо по-голямо от себе си и от двамата някак си научих, че го преживяват помежду си и с помощ и с подкрепа.
„Няма срам да се налага да се бием всеки ден“, казва Падалеки. „Ако все още сте живи, за да чуете тези думи или да прочетете това интервю, тогава печелите войната си. Ти си тук."
Присъединете се към „Men’s Group“ на ProjectBeyondBlue.com, новата общност за депресия.
Първоначално публикувано в Sanity Break at Everyday Health.
