По-добрите визуализатори на бъдещето могат да бъдат по-импулсивни

Изследователите от университета в Пенсилвания д-р Джоузеф Кейбъл и докторантът Тришала Партасарати искаха да разберат защо някои хора са по-импулсивни от други и дали това може да се промени в рамките на отделния човек.

Така те предположиха, въз основа на най-новите изследвания на терена, че силната визуализация на бъдещето може да мотивира някого да изчака да получи по-голяма награда, вместо да вземе по-малка сума веднага - с други думи, забавяне на удовлетворението.

Всъщност те откриха, че е точно обратното.

Страхотните визуализатори се оказаха по-импулсивни, откриха Kable и Parthasarathi. Констатациите им са публикувани в списанието Граници в психологията.

„Когато хората трябва да правят компромиси между нещо, което е пред тях в момента, и нещо, което могат да получат само в бъдеще, те се различават в степента, в която отиват за всеки резултат“, каза Кабле.

Както се оказва, „хората, които имат въображение с по-ярки детайли, са по-склонни да не забавят удовлетворението“.

Или като Партасарати, пета докторантура студент, обясни, „По-добрите визуализатори са по-импулсивни, когато правят избор за по-малка награда, като я приемат незабавно, вместо да чакат по-голяма награда в бъдеще.“

За да стигне до това заключение, изследователският екип измисли експеримент, който доведе 38 възрастни със средна възраст около 25 години в лабораторията за четириседмична интервенция.

В началото всеки участник попълни няколко теста за вземане на решения и проучвания за самоотчитане, включително въпросник „Яркост на визуалните образи“, който помоли участниците да си представят много подробно лицето на приятел или залязващото слънце, след което да оценят по скала от 1 до пет колко ясно виждаха всеки.

„По-ниският резултат по скалата показва, че хората са по-способни да си представят нещата, отколкото по-високият резултат, което показва, че хората са си представяли нещата по-малко ясно“, каза Партасарати.

След това участниците бяха разделени на случаен принцип в две групи, едната, в която бяха обучени да подобряват своите умения за визуализация, другата, в която практикуваха медитация. Два пъти седмично за месеца те са работили със здравен и уелнес съветник в съответните области.

„Хората в групата за визуализация ще мислят за две бъдещи цели, една по една, и за процеса, използван за постигането на всяка, как се чувстват, след като са постигнали всяка и така нататък“, каза Партасарати.

„Тези от групата за релаксация бяха обучени да мислят в настоящето, така че осъзнавайте дишането и вниманието към тялото си. Нищо свързано с мисленето за бъдещето. "

След като периодът на проучване приключи, участниците попълниха същия набор от тестове, които бяха взели в началото. Анализът на сравнителни данни от експериментите, започнати и завършени, предостави на изследователите техните противоинтуитивни резултати.

„Със сигурност не беше това, което очаквахме. Изненадващо е в светлината на най-новата работа “, каза Кабле. Но, добави той, това е по-малко, ако мислите за констатации от един от оригиналните експерименти със забавено удовлетворение.

Кейбъл се позовава на това, което днес обикновено се нарича Тест за зефир. През 60-те години на миналия век психологът от Станфордския университет Уолтър Мишел предлага на децата възможността да изядат веднага едно лакомство или да получат двойна сума, ако могат да чакат сами в стаята, докато изследователят се върне.

Две плочи - едната с една награда, другата с множество - седяха в обикновена гледка.

„Мисълта беше:„ Вашата цел е точно пред вас. Ще можете да работите повече за това “, обясни Кейбъл. Всъщност Мишел „намери посоката на асоциацията, която виждаме: Когато децата можеха да видят какво ще получат, ако чакаха, те бяха по-импулсивни.“

Интересното е, че Parthasarathi и Kable също научиха, че подобряването на нечии способности за визуализация всъщност може да направи този човек по-нетърпелив.

Въпреки резултатите, които противоречат на очакваното, изследователите смятат, че работата им има реални последици по отношение на импулсивното поведение. Сега те знаят, че онези, които искат да вземат незабавна награда, са по-склонни да употребяват наркотици или да се справят зле в училище.

По-вероятно е да пушат и по-трудно да откажат. Така психолозите могат да приспособят променящите поведението лечения, които съпътстват спирането на тютюнопушенето, към медитация и далеч от визуализацията, например.

„Причината, поради която изучихме тази задача, е, че смятаме, че това е микрокосмос, който може да ни каже какво правят хората извън лабораторията“, каза Кейбъл. „Все още се интересуваме какво можем да направим, за да помогнем на хората да станат по-търпеливи.“

Източник: Университет в Пенсилвания