Упражнението може да подобри адаптивността на невроните в зрителния мозък
Ново изследване предоставя доказателства, че упражненията подобряват пластичността на мозъка на възрастните.
Това е важно, защото ученето, паметта и възстановяването на мозъка зависят от пластичността, способността на нашите неврони да се променят и адаптират с опит.
Новото проучване, фокусирано върху зрителната кора, може да донесе надежда за хора със състояния, включително амблиопия (понякога наричана мързеливо око), черепно-мозъчна травма и други, според изследователите.
„Ние предлагаме първата демонстрация, че умерените нива на физическа активност засилват невропластичността в зрителната кора на възрастни хора“, каза д-р Клаудия Лунги от Университета в Пиза, Италия.
„Показвайки, че умерените нива на физическа активност могат да повишат пластичния потенциал на зрителната кора на възрастните, нашите резултати проправят пътя към разработването на неинвазивни терапевтични стратегии, използващи вътрешната мозъчна пластичност при възрастни субекти.“
Пластичният потенциал на мозъчната кора е най-голям в началото на живота, когато развиващият се мозък се формира от опит, каза тя, отбелязвайки, че обикновено се смята, че пластичността на мозъка намалява с възрастта. Този спад в гъвкавостта на мозъка с течение на времето е особено изразен в сензорния мозък, който показва много по-малко пластичност при възрастните, отколкото при по-младите хора.
Последните проучвания са последвани от предишни проучвания, проведени от Алесандро Сале, доктор по медицина, от Националния съвет за изследвания на Италия, върху лабораторни животни. Тези проучвания показват, че животните, извършващи физическа активност, например плъхове, работещи на колело, показват повишени нива на пластичност в зрителната кора и подобряват възстановяването от амблиопия в сравнение с по-заседналите животни.
За да открият дали същото може да се отнася и за хората, Лунги и Сале измерват остатъчния пластичен потенциал на зрителната кора на възрастните при хората, използвайки тест за бинокулярно съперничество.
През повечето време очите ни работят заедно. Но когато хората имат едно око закърпено за кратък период от време, затвореното око става по-силно, тъй като зрителният мозък се опитва да компенсира липсата на визуално въвеждане.
Силата на получения дисбаланс между очите е мярка за визуалната пластичност на мозъка и може да бъде тествана чрез представяне на всяко око с несъвместими изображения, обясниха изследователите.
В новото проучване Lunghi и Sale поставят двадесет възрастни през този тест два пъти. При един тест за лишаване участниците с едно закърпено око гледаха филм, докато се отпускаха на стол. В другия тест участниците с едно закърпено око тренираха на стационарен мотор за интервали от 10 минути по време на филма.
Резултатите са ясни: Пластичността на мозъка се засилва от упражнението, установи проучването.
„Открихме, че ако по време на двучасовото закърпване на очите субектът периодично циклира, възприемащият ефект от закърпването на очите върху бинокулярното съперничество е по-силен в сравнение със състояние, при което по време на двучасовото поправяне обектът гледа филм, докато седнал на стол “, казаха изследователите в проучването.
„Тоест след физическа активност окото, което е било закърпено, е силно потенцирано, което показва повишени нива на мозъчна пластичност.“
Въпреки че е необходимо допълнително проучване, изследователите казват, че смятат, че този ефект може да е резултат от намаляване при упражнения в инхибиторния невротрансмитер GABA. Тъй като концентрациите на този инхибиторен нервен пратеник намаляват, мозъкът става по-отзивчив.
Независимо от механизма, констатациите показват, че упражненията играят важна роля за здравето и възстановяването на мозъка. Това може да бъде особено добра новина за хора с амблиопия, която обикновено се счита за нелечима при възрастни.
„Нашето проучване предполага, че физическата активност, която също е от полза за общото здравословно състояние на пациента, може да се използва за повишаване на ефективността на лечението при възрастни пациенти“, казва Лунги. „Така че, ако имате мързеливо око, не бъдете мързеливи!“
Изследването, което получи финансиране от Европейския изследователски съвет, беше публикувано в списание Cell Press Съвременна биология.
Източник: Current Biology, Cell Press
