Стресът може да ускори смъртта при по-възрастните мъже

Ново изследване предполага, че високият стрес е свързан с по-ранна смърт от средната възраст за по-възрастните мъже.

Разследващите установиха, че стресът може да дойде от хронични ежедневни неприятности или поредица от значими житейски събития.

„Разглеждаме дългосрочните модели на стрес - ако нивото на стрес е хронично високо, това може да повлияе на смъртността ви или ако имате поредица от стресиращи събития в живота, които могат да повлияят на смъртността ви“, каза д-р Каролин Олдуин .D., От Колежа по обществено здраве и хуманитарни науки в Орегонския държавен университет.

Олдуин изучава ефектите от двата вида стрес: ежедневните неприятности на такива неща като пътуване до работното място, стрес на работа или спорове със семейството и приятелите; и значими събития в живота, като загуба на работа или смърт на съпруг.

Тя открива, че всеки стрес изглежда вреден за здравето на мъжете, но изглежда, че всеки вид стрес оказва различно влияние върху смъртността.

„Например, някой, който преживява няколко стресиращи житейски събития, не е задължително да има високи нива на стрес от ежедневни главоболия“, каза Олдуин. „Това се определя повече от това как човек реагира на стреса.“

"Проблемът не е в броя на главоболията, а в възприятието за тях като за голяма работа", каза Олдуин. „Вземането на нещата на крачка може да ви защити.“

Изследването се намира в списанието Експериментална геронтология.

В проучването изследователите са използвали данни от Нормативното изследване на ветераните по въпросите на ветераните.

Те са изучавали стресови събития в живота и ежедневни кавги за 1293 мъже между 1989 и 2005 г., след което са ги проследили до 2010 г.

Около 43% от мъжете са починали до края на периода на изследване. Около една трета от мъжете, които съобщават, че са имали малко стресови събития, са починали, докато близо половината от мъжете, съобщаващи за умерен или голям брой стресови събития, са починали до края на проучването.

Мъжете, които съобщават за малко ежедневни неприятности, имат най-ниската смъртност - 28,7%. Малко по-малко от половината от мъжете, съобщаващи за среден брой главоболия, са починали до края на проучването, докато 64,3% от мъжете, съобщаващи за голям брой главоболия, са починали.

„Трудно е да се избегнат стресиращи житейски събития, но мъжете може да живеят по-дълго, ако са в състояние да контролират отношението си към ежедневните неприятности, като дълги опашки в магазина или задръствания по пътя към дома“, каза Олдуин.

„Не правете планини от къртици“, каза тя. „Уменията за справяне са много важни.“

„Проучването дава моментна снимка на ефектите от стреса върху живота на мъжете и констатациите не са дългосрочен предсказател за здравето“, каза тя. Стресът и други здравословни проблеми могат да се развият за дълъг период от време.

Източник: Орегонски държавен университет