Как тийнейджърите се справят със стреса могат да доведат до дългосрочни здравни ефекти

Как тийнейджърът се справя с хроничния стрес - независимо дали запълва емоциите си или положително върти нещата - може да повлияе на процеси в тялото като кръвното налягане и как имунните клетки реагират на бактериални нашественици, според ново изследване, публикувано в списанието Психосоматична медицина.

По време на проучването изследователите от Penn State разгледаха дали стратегиите, които юношите използват за справяне с хроничния семеен стрес, могат да повлияят на различни метаболитни и имунни процеси в тялото.

Две забележителни стратегии, използвани от тийнейджърите в проучването, са когнитивна преоценка (опит да се мисли за стресора по по-позитивен начин) и потискане (инхибиране на изразяването на емоции в отговор на стресор).

Констатациите разкриват, че когато са изправени пред хроничен семеен стрес, тийнейджърите, които са използвали когнитивна преоценка, са имали по-добри метаболитни мерки, като кръвно налягане и съотношение между талията и ханша - измерване, използвано като индикатор за риск за здравето и хроничните заболявания.

Тийнейджърите, които са по-склонни да използват потискане, обикновено имат повече възпаление, когато техните имунни клетки са изложени на бактериален стимул в лабораторията, дори в присъствието на противовъзпалителни сигнали.

Резултатите показват, че уменията за справяне с тийнейджърите се развиват, докато са юноши, имат потенциал да повлияят на здравето им по-късно в живота.

„Тези промени не са нещо, което ще повлияе неблагоприятно на здравето на никого в рамките на една седмица или две, но това, което с години или десетилетия може да промени“, каза съавторът д-р Хана Шрайер, асистент по биологично поведенческо здраве в Пен Щат.

„Това може да е начинът, по който малките промени в метаболитните или възпалителните резултати могат да се свържат с по-лошо здраве или по-голям шанс за развитие на хронично заболяване по-късно в живота.“

Водещият автор Емили Джоунс, студент по биологично поведенческо здраве в щата Пенсилвания, каза, че откритията могат да помогнат на терапевтите и съветниците да работят по-добре с деца и юноши, които живеят в стресова среда.

„Излагането на хроничен стрес не винаги води до по-лоши здравни резултати, отчасти поради различията между хората“, каза Джоунс.

„Както показват резултатите от нашето проучване, може да има начини да помогнете на някого да бъде по-издръжлив на стрес, като насърчава определени стратегии за регулиране на емоциите. За децата в стресови житейски ситуации не винаги можем да спрем стресорите да се случват, но може да сме в състояние да помогнем на младежите да се справят с този стрес. "

Въпреки че предишни проучвания свързват хроничния детски стрес с такива състояния като депресия, автоимунни нарушения и сърдечно-съдови заболявания, изследователите казват, че е известно по-малко защо някои хора в хроничен стрес развиват тези състояния, докато други не. И докато се смяташе, че емоционалната регулация може да играе роля, изследователите не бяха сигурни как точно.

За да проучат как различните начини за регулиране на емоциите могат да повлияят на различни аспекти на физическото здраве, изследователите са събрали данни от 261 юноши на възраст между 13 и 16 години.

Участниците дадоха информация за връзките и хроничния стрес в семействата им, както и за съотношението им между кръста и ханша и кръвното налягане. Тийнейджърите попълниха и въпросници за това как са регулирали емоциите си.

За да измерват имунната функция, изследователите взеха кръвни проби от всеки участник и изложиха кръвта на бактериален стимул - както със, така и без противовъзпалителното вещество хидрокортизон - за да видят как ще реагират имунните клетки.

Резултатите показват, че в условията на по-голям хроничен семеен стрес имунните клетки на тийнейджърите, които са по-склонни да използват супресия, също са склонни да произвеждат повече провъзпалителни цитокини, молекули, които сигнализират на други клетки, че съществува заплаха и че имунната система трябва да се включи.

Клетките на тези тийнейджъри произвеждат повече цитокини дори в присъствието на хидрокортизон.

"Цитокините са като пратеници, които комуникират с останалата част от тялото, за което е необходима допълнителна подкрепа", каза Джоунс.

„Така че, когато имате високо ниво на тези противовъзпалителни цитокини, дори при наличието на противовъзпалителни съобщения от кортизола, това може да предполага, че тялото ви има прекомерен възпалителен отговор, повече от необходимото. Това предполага, че имунната система може да не функционира както трябва. "

Междувременно изследователите установиха, че тийнейджърите, които по-често използват когнитивна преоценка за справяне със семейния стрес, имат по-ниски съотношения между талията и ханша и по-ниско кръвно налягане.

„Въпреки че ще трябва да продължим с повече проучвания, резултатите могат да подкрепят идеята, че преоценката на ситуацията по време на стрес може да бъде от полза“, каза Джоунс.

„За лек стресор това може да бъде толкова просто, колкото преформулиране на лоша ситуация, като се мисли за това като предизвикателство или възможност за растеж.“

Източник: Penn State