Балансът на времето е ключът към щастието
В ново проучване изследователите казват, че идеалното място за щастие почива някъде по средата.
Крис Манолис и Джеймс Робъртс (съответно от Университета Хавиер и Университета Бейлор) са изследвали юноши и са установили, че материалистичните млади хора с натрапчиви проблеми с купуването се нуждаят от точното количество свободно време, за да се чувстват по-щастливи.
Изследването е публикувано онлайн в списанието Приложни изследвания в качеството на живот.
Според изследователите сега живеем в общество, където времето е от съществено значение.
За мнозина възприемането на недостиг на време или натиск във времето е свързано с по-ниските нива на щастие. В същото време нашата потребителска култура, характеризираща се с материализъм и натрапчиви покупки, също оказва влияние върху щастието на хората: желанието за материалистични притежания води до по-ниско удовлетворение от живота.
Като се има предвид значението на времето в съвременния живот, Манолис и Робъртс изследват възприемането на свободното време, което човек възприема (богатството на времето) върху последиците от материалистичните ценности и натрапчивите покупки сред подрастващите.
Общо 1329 юноши от държавна гимназия в голям столичен район на Средния Запад на САЩ взеха участие в проучването.
Разследващите измериха колко свободно време младите хора смятат, че имат; степента, в която те притежават материалистични ценности и имат принудителни тенденции към купуване; и тяхното субективно благополучие или самооценено щастие.
Констатациите на Манолис и Робъртс потвърждават, че както материализмът, така и натрапчивите покупки имат отрицателно въздействие върху щастието на тийнейджърите. Колкото по-материалистични са и колкото повече се включват в компулсивни покупки, толкова по-ниски са техните нива на щастие.
В допълнение, изобилието от време намалява негативните последици както от материализма, така и от натрапчивите покупки в тази група. По-конкретно, умереното богатство на времето - т.е., нито да сте прекалено заети, нито да имате прекалено много свободно време - е свързано с по-високите нива на щастие при материалистичните тийнейджъри и тези, които са компулсивни купувачи.
Не е изненадващо, че тези, които страдат от натиск във времето, мислят материалистично или купуват компулсивно, се чувстват по-малко щастливи в сравнение с юношите си.
Когато обаче подрастващите имат твърде много свободно време, негативните ефекти на материалните ценности и натрапчивото поведение могат да компрометират щастието на подрастващите.
Авторите вярват, че „животът с разумно, балансирано количество свободно време насърчава благосъстоянието не само пряко, но и като помага за облекчаване на някои от негативните странични ефекти, свързани с живота в нашето общество, ориентирано към потребителите“.
Този съвет се простира отвъд юношеските години и може да служи като мантра за всеки, който търси щастие и баланс.
Източник: Springer
