Проучете факторите на ID, които могат да ускорят или забавят слабостта при по-възрастните мъже
Крехкостта - чувството да си слаб, крехък и с ниска енергия - има тенденция да се влошава с течение на времето, но минали изследвания показват, че около девет до 14 процента от вече крехките възрастни хора всъщност стават по-силни и по-малко крехки с напредването на възрастта.
В ново проучване върху мъжете изследователите се заеха да разследват защо е така. По-конкретно, кои фактори могат да предскажат дали несигурността ще се влоши или подобри с течение на времето?
Техните констатации, публикувани в Вестник на Американското общество за гериатрия, разкриват, че наличието на по-силна сила на краката, женен и отчитане на добро или отлично здраве са свързани с подобрения в състоянието на немощ.
За проучването изследователите са анализирали данни, събрани от над 5000 мъже на възраст 65 или повече години (средната възраст е около 73), които са се включили в проучване за костни фрактури, причинени от остеопороза, състояние, характеризиращо се с изтъняване на костите, загуба на костна плътност или все по-крехки кости.
В началото на проучването, между 2000 и 2002 г., всички мъже живееха самостоятелно и можеха да ходят; никой не е имал подмяна на тазобедрената става. Повечето от мъжете участваха във втори преглед около четири години след началото на изследването.
В началото изследователите оцениха слабостта на участниците, като измериха нивата на слабост, изтощение, чиста мускулна маса, скорост на ходене и физическа активност. Те също така помолиха участниците да попълнят въпросник за тяхната раса, етническа принадлежност, образование, семейно положение, употребата на тютюн и алкохол и всички болести, които имат, както и как биха оценили здравето си самостоятелно.
Мъжете бяха категоризирани като крехки, предварително крехки (имаха един или повече признаци на крехкост, като ниска сила на сцепление, ниска енергия, бавна скорост на ходене, ниско ниво на активност или неволно отслабване) или здрави (без признаци на крехкост) .
Изследователите тествали мъжете върху способността им да мислят и да вземат решения. Те също така оцениха способността си да изпълняват ежедневни задачи като хранене, къпане и извършване на други необходими дейности. Група от 950 участници взеха кръвни тестове, за да търсят признаци на възпаление.
В началото на проучването близо осем процента от мъжете са били крехки и 46 процента са били преди това. Най-често срещаните проблеми за крехките мъже са слабост, бавност и ниска активност. За четири години и половина броят на немощните мъже се увеличи, докато делът на здравите мъже намаля. Сред мъжете, които бяха крехки и при двете посещения:
- 56 процента нямат промяна в статуса на нестабилност;
- 35 процента са станали по-слаби или са починали;
- 15 процента от предварително крехките или крехките мъже се подобриха.
Притежаването на по-голяма сила на краката, омъжаването и отчитането на добро или отлично здраве са свързани с подобрения в състоянието на немощ. Всъщност женените мъже са били 3,6 пъти по-склонни да подобрят статуса си на немощ.
Участниците, които са имали проблеми с изпълнението на ежедневните си дейности, както и тези с диабет или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), са по-малко склонни да подобрят нивото си на немощ.
Констатациите показват, че участието в дейности, които запазват силата и насочват мускулите на краката, предотвратяват хронични заболявания като диабет и ХОББ и подобряват социалната подкрепа, могат да бъдат добри начини за намаляване на слабостта и забавяне на нейното развитие.
Източник: Американско общество за гериатрия
