Недостигът на витамин D може да увеличи риска от депресия при възрастните възрастни

Ново проучване на изследователи от Ирландското надлъжно проучване върху стареенето (TILDA) в Тринити Колидж в Дъблин предполага, че дефицитът на витамин D е свързан със значително повишен риск от депресия в продължение на четиригодишен период на проследяване.

Всеизвестно е, че по-късната депресия в живота може значително да намали качеството на живот и е мощен рисков фактор за функционален спад, допускане до грижи за деца и ранна смърт. Освен това по-голямата част от възрастните хора не са диагностицирани предвид сложния характер на депресията.

Констатациите са част от най-голямото представително проучване от този вид и се появяват през Вестник за медицина след остра и дългосрочна грижа (JAMDA).

Витамин D е от съществено значение за здравето на костите и напоследък е свързан с други не-костни здравни резултати като възпаление и диабет. Малки проучвания са открили връзки между витамин D и депресия, но малцина са проследявали едни и същи засегнати хора с течение на времето, докато други не са взели предвид други фактори, които също могат да повлияят на депресията.

Тези открития са важни, тъй като изследователите откриха, че 1 на 8 възрастни възрастни ирландци имат недостиг на витамин D.

Настоящото проучване изследва връзките между витамин D и депресия при възрастни възрастни ирландци и след това преразглежда участниците четири години по-късно, за да види дали състоянието на витамин D влияе на риска от развитие на депресия.

Авторите установяват, че:

• недостигът на витамин D е свързан със 75% увеличение на риска от развитие на депресия с 4 години;
• това откритие остава стабилно след контролиране на широк спектър от релевантни фактори, включително депресивни симптоми, хронична болест, физическа активност и сърдечно-съдови заболявания;
• освен това изключването на участниците, приемащи антидепресанти и добавки с витамин D от анализите, не променя констатациите.

Изследователите смятат, че откритията може да се дължат на потенциалния пряк ефект на витамин D върху мозъка. Тоест, като се имат предвид структурните и функционални мозъчни промени, наблюдавани при депресия в късния живот, витамин D може да има защитен ефект при смекчаване на тези промени.

По същия начин други проучвания показват, че състоянието на витамин D също е свързано с невродегенеративни състояния като деменция, болест на Паркинсон и множествена склероза.

Въпреки че ползите от витамин D остават спорни, състоянието на витамин D е сравнително лесно и евтино за промяна чрез добавки или обогатяване. Интересното е, че в Ирландия обогатяването на хранителни продукти с витамин D е доброволно и малко производители подсилват своите продукти.

Коментирайки значимостта на изследването, първият автор на изследването и специалист по гериатрична медицина д-р Робърт Бригс каза: „Това е най-голямото представително и най-изчерпателно проучване на риска от депресия и състоянието на витамин D при възрастни хора, правено някога в Ирландия. Нашите констатации ще предоставят полезна информация, която да подпомогне информирането на политиката за обществено здраве, особено по отношение на предложението за полезността на лечението / добавките с витамин D за депресия. "

Старшият автор д-р Eamon Laird добави: „Това проучване показва, че витамин D е свързан със здравословно състояние, различно от здравето на костите. Това, което е изненадващо, е големият ефект върху депресията дори след отчитане на други контролни променливи.

„Това е изключително важно за Ирландия, тъй като предишното ни проучване показа, че един на всеки осем възрастни възрастни има дефицит през лятото и всеки четвърти през зимата. Нещо повече, само около 8% от възрастните възрастни ирландци съобщават, че приемат добавка с витамин D. “

„Като се има предвид, че витамин D е безопасен в препоръчаните дози и е относително евтин, това проучване добавя към нарастващите доказателства за ползите от витамин D за здравето. Също така помага да продължим да впечатляваме необходимостта от нашите обществени здравни органи да разработват ирландски препоръки за витамин D за широката общественост. До този момент те силно липсват. "

Главният изследовател на TILDA професор Роуз Ан Кени каза: „Новото откритие, че развитието на депресия може потенциално да бъде смекчено чрез наличието на по-висок статус на витамин D, може да има значителни последици за политиката и практиката за правителството и здравните служби.

„Нашата отговорност е да установим дали добавките ще повлияят на депресията. Има много причини за добавяне на витамин D в Ирландия. Следователно ползите от нещо като инвалидизиращо и често „мълчаливо“ като депресията са важни за благосъстоянието с напредване на възрастта. “

Източник: Trinity College Дъблин