Преминаването с потока от разговори приближава двойките

Възнаграждаването на разговори със значителни други предоставя специални ползи за младите възрастни.

Изследователите казват, че връзката позволява на всеки партньор възможност за облекчаване на стреса и безпокойството и помага за подобряване на удовлетвореността от връзката.

Констатациите произтичат от изследване на психолога от държавния университет в Канзас д-р Бренда Макданиел, докато тя изучава конфликти и възстановяване на конфликти при млади двойки за запознанства. Макданиел прегледа въпросници, докладвани от себе си, документира физиологични маркери на стреса и записа на видео емоционални реакции.

Тя също така е разгледала фактори, които се отнасят до положителни връзки или проблемни връзки.

В настоящото проучване Макданиел и нейният екип са работили с повече от 50 двойки на възраст от 18 до 20 години, които са били на среща от поне шест месеца, но не са били сгодени, женени или живеят заедно.

„Тези взаимоотношения по начало са нестабилни“, каза Макданиел. „Те са ранни връзки. Понякога е трудно дори да накарате двойките да влязат в конфликт. Конфликт съществува, но тъй като връзката е толкова нова за тях, те не искат да предизвикат разпадане. "

За да наблюдават нивата на хормона на стреса, изследователите карат участниците да прекарат 20 минути в разговор на тема, която непрекъснато причинява напрежение в отношенията. Често конфликтът възниква, когато единият партньор се отнася с другия по различен начин пред семейството, не запознава другия с родители и приятели или флиртува с някой друг.

"Обикновено двойката няма да стигне до решение относно повторния конфликт в рамките на 20-минутната дискусия", каза Макданиел. "Но ние искаме да получим реакцията на стреса, за да видим как двойките се възстановяват от този стрес в отношенията."

Като част от изследователския дизайн, стресиращата дискусия беше последвана от 20-минутна дискусия за положително споделено време по време на връзката им.Тези разговори често включваха спомени за първата им среща, спомняне на първата им целувка или ваканция заедно.

Изследователите проследяват физиологични маркери на стреса и видеозапис на емоционална реакция преди, по време и след дискусията на конфликта и по-щастливата дискусия.

„Винаги, когато влезете в битка и се натрупате, обикновено е по-адаптивно да оставите това след битката“, каза Макданиел. „Ако размишлявате и запазите този гняв, това може да има отрицателни психически и физически последици. По-добре е да имате хубаво възстановяване надолу след конфликт. "

За да видят дали при двойки е настъпило възстановяване надолу, изследователите са изследвали нивата на хормона на стреса кортизол преди дискусията за конфликта, след дискусията за конфликта и след дискусията за „щастливите времена“.

По-конкретно, изследователите откриха, че ако нивата на кортизол приличат на обърната V форма - ниска преди дискусията за конфликта, висока след дискусията за конфликта и отново ниска след по-щастлива дискусия - човекът често съобщава за по-висока удовлетвореност от връзката и по-висока близост на връзката. Участниците, чиито нива на кортизол са останали високи, вместо да се върнат надолу след по-щастливата дискусия, съобщават за по-ниска удовлетвореност от връзката и по-малка близост.

Положителните връзки също са свързани с плавен разговорен поток. „Тези хора, чиито нива на хормона на стреса са останали високи, не са влезли в това състояние.“

Потокът е като да си „в зоната“, каза Макданиел. Хората може да са в състояние на поток, ако са толкова ангажирани, че губят представа за времето или получават усещане за удоволствие или творчество от преживяване. Потокът често се използва за описване на атлет, който е „горещ“ по време на баскетболна игра или художник по време на създаването на картина.

„По-голямата част от литературата се фокусира върху преживяването на поток в работа или дейност“, каза Макданиел. „Но нашето проучване изследва как двойките могат да изпитат поток по време на разговор.“

Изследователите откриха, че пребиваването или участието в потока често се свързва с положителни характеристики на взаимоотношенията. Изследователите обаче установяват, че потокът може да бъде едностранен, тоест човек, който е щастлив и е в позитивно настроение, може да участва в поток, дори ако партньорът му не е „в зоната“.

Макданиел каза, че това прекъсване на потока може да се дължи на естеството на късните юношески връзки - 18- до 20-годишните все още са по-фокусирани върху себе си, отколкото върху другите.

Сред тази възрастова група всяка страна може да се съсредоточи само върху това как се чувства към връзката и какво извлича от нея - вместо върху взаимен процес, който включва как другият човек се отнася към връзката.

"Въпреки че трябва да се направят повече изследвания, това положително възнаграждаващо състояние на потока по време на разговор може да е един от факторите, които създават трайни брачни отношения", каза Макданиел. „Следователно тези ранни връзки могат да служат като практика за по-късни дългосрочни отношения.“

McDaniel също има препоръка за млади двойки за запознанства, които искат да подобрят отношенията си.

"Опитайте се да участвате в колкото се може повече разговори с потенциални романтични партньори", каза Макданиел. „Партньорите, които ви осигуряват най-ползотворното изживяване по време на тези разговори, вероятно са тези, които трябва да преследвате.“

Източник: Държавен университет в Канзас