Какаото може да забави когнитивното увреждане на стареенето
Флаванолите са естествени антиоксиданти, открити в изобилие в какаовите растения. Те помагат на тялото да се справи със свободните радикали, които предизвикват отрицателни промени в химията на тялото и помагат за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.
Сега, ново проучване, ръководено от д-р Джовамбатиста Десидери, водещ автор на изследването и доцент по вътрешни болести и обществено здраве в университета в L’Aquila, Италия, предполага, че поглъщането на какаови флаваноли ежедневно може да подобри леко когнитивно увреждане.
Експертите казват, че повече от шест процента от хората на възраст над 70 години развиват леко когнитивно увреждане (MCI) годишно. Освен това MCI може да прогресира до деменция и болест на Алцхаймер.
Изследователите казват, че флаванолите могат да подпомогнат здравето на мозъка, като предпазват невроните от нараняване, подобряват метаболизма и улесняват невроналното взаимодействие с молекулярните структури, отговорни за паметта. Те също се намират в чая, гроздето, червеното вино и ябълките и са свързани с намален риск от деменция.
Косвено, флаванолите могат да помогнат, като подобрят мозъчния кръвоток.
В проучването 90 участници в напреднала възраст с леко когнитивно увреждане са рандомизирани да пият ежедневно или 990 милиграма (високо), 520 mg (междинно) или 45 mg (ниско) какаова флаванолова напитка на млечна основа в продължение на осем седмици.
Изследователите контролираха диетата на участниците, за да елиминират други източници на флаваноли от храни и напитки, различни от какаовата напитка на млечна основа.
Когнитивната функция беше изследвана чрез невропсихологични тестове на изпълнителната функция, работната памет, краткосрочната памет, дългосрочната епизодична памет, скоростта на обработка и глобалното познание.
Изследователите са открили:
- Резултатите значително се подобриха в способността да се свързват визуалните стимули с двигателните реакции, работната памет, превключването на задачите и словесната памет за тези, които пият питиета с висок и междинен флаванол;
- Участниците, пиещи ежедневно по-високи нива на напитки с флаванол, са имали значително по-високи общи познавателни резултати от тези, които пият по-ниски нива;
- Инсулиновата резистентност, кръвното налягане и оксидативният стрес също намаляват при тези, които пият ежедневно високи и междинни нива на флаваноли. Промените в инсулиновата резистентност обясняват около 40% от съставните резултати за подобрения в когнитивното функциониране.
„Това проучване предоставя обнадеждаващи доказателства, че консумацията на какаови флаваноли, като част от калорично контролирана и хранително балансирана диета, може да подобри когнитивните функции“, каза Десидери. Той обаче предупреждава, че полезните открития може да са били повлияни от различни фактори.
„Положителният ефект върху когнитивната функция може да бъде основно медииран (повлиян) от подобряване на чувствителността към инсулин. Все още не е ясно дали тези ползи в познанието са пряка последица от какаовите флаваноли или вторичен ефект от общите подобрения в сърдечно-съдовата функция. "
Освен това изследваната популация обикновено е била в добро здравословно състояние без известни сърдечно-съдови заболявания. По този начин тя не би била напълно представителна за всички пациенти с леко когнитивно увреждане.
Освен това в проучването са изследвани само някои клинични характеристики на леко когнитивно увреждане.
„Предвид глобалния ръст на когнитивните разстройства, които имат истинско въздействие върху качеството на живот на индивида, ролята на какаовите флаваноли в предотвратяването или забавянето на прогресирането на леко когнитивно увреждане до деменция изисква допълнителни изследвания“, каза Десидери.
„Необходими са по-големи проучвания, за да се потвърдят констатациите, да се разбере колко дълго ще продължат положителните ефекти и да се определят нивата на какаовите флаваноли, необходими за ползата.“
Изследването е отчетено в списанието на Американската асоциация за сърдечни заболявания Хипертония.
Източник: Американска сърдечна асоциация
