Ниска физическа активност, свързана с по-голям риск от преждевременна смърт сред възрастните възрастни

Ново проучване на бразилски възрастни хора установява, че тези с най-ниски нива на физическа активност са изправени пред по-голям риск от преждевременна смърт в сравнение с тези с по-високи нива на физическа активност, независимо от цялостното здраве.

Констатациите са публикувани в Вестник на Американското гериатрично общество.

Добре установено е, че физическата активност е значителен стимул за здравето за всички възрасти. Сред възрастните възрастни експерти казват, че 9 процента от всички преждевременни смъртни случаи са причинени от недостатъчно физическо натоварване. Известно е, че физическата активност намалява смъртните случаи от сърдечни заболявания, диабет, хронични белодробни заболявания и психични заболявания.

За новото проучване екип от изследователи искаше да разгледа по-отблизо връзката между смъртта и упражненията сред възрастните възрастни в Бразилия (където броят на възрастните хора нарасна с 40% между 2002 и 2012 г.).

Те използваха данни от „COMO VAI?“ (Consórcio de Mestrado Orientado para a Valorização da Atenção ao Idoso) проучване. По време на проучването, от януари до август 2014 г., изследователите са провели домашни интервюта с 1451 възрастни над 60 години.

От тях 971 участници получиха монитори за китката, за да измерват физическата си активност. Изследователите попитаха участниците за техните навици на пушене и как биха оценили здравето си. Участниците съобщават също за всички хронични здравословни състояния, включително високо кръвно налягане, диабет, сърдечни проблеми, болест на Паркинсон, бъбречна недостатъчност, висок холестерол, депресия, инсулт и рак.

След това изследователите оцениха способността на участниците да изпълняват своите обичайни ежедневни дейности, включително къпане, обличане, качване от леглото до стола, ходене до тоалетната и хранене.

Не е изненадващо, че изследователите установяват, че участниците, които са имали най-ниските нива на физическа активност, са имали по-високи нива на преждевременна смърт в сравнение с хората, които са имали по-високи нива на активност.

Изследователите заключават, че техните основни открития показват, че ниските нива на физическа активност са свързани с по-висок риск от смърт, независимо от нивото на здравето на човек. Като цяло физическата активност е важна за избягване на ранна смърт при по-възрастни мъже и жени.

Източник: Американско общество за гериатрия