Предизвикателната работа може да защити мозъка ни с напредване на възрастта

Хората, чиято работа изисква повече говорене, разработване на стратегии, разрешаване на конфликти и управленски задачи, може да изпитат по-добра защита срещу паметта и мисленето в напреднала възраст, отколкото техните колеги, според ново проучване.

„Нашето проучване е важно, тъй като предполага, че видът работа, която вършите през цялата си кариера, може да има дори по-голямо значение за здравето на мозъка ви, отколкото вашето образование“, казва авторът на изследването Франсиска С. Тогава, доктор по медицина, от Университета в Лайпциг в Германия. „Образованието е добре известен фактор, който влияе върху риска от деменция.“

За проучването на 1054 души на възраст над 75 години бяха дадени тестове, които измерваха паметта и способностите им за мислене на всеки една година и половина в продължение на осем години.

Изследователите също попитаха участниците в изследването за тяхната работна история, след което категоризираха изпълнените им задачи в три групи: изпълнителна, словесна и плавна.

Примери за изпълнителни задачи са планиране на работа и дейности, разработване на стратегии и разрешаване на конфликти. Примери за словесни задачи са оценяване и интерпретиране на информация, докато течните задачи се считат за тези, които включват селективно внимание и анализ на данни, обясниха изследователите.

Способността за памет и мислене бяха изследвани чрез клиничен тест, Mini-Mental State Examination (MMSE). В този тест, малък спад в точките може да показва клинично значим дефицит, според изследователите.

Проучването установи, че хората, чиято кариера включва най-високото ниво и от трите вида задачи, са постигнали най-висок резултат от тестовете за мислене и памет с две точки на MMSE спрямо хората с най-ниско ниво.

Хората с най-високо ниво и от трите вида задачи също са имали най-ниския процент на когнитивен спад, според констатациите на изследването.

За осем години техният спад намалява наполовина от този на участниците с ниско ниво на умствено взискателни работни задачи. Сред трите вида работни задачи високите нива на изпълнителни и вербални задачи са свързани с по-бавни темпове на спад на паметта и мисленето, отбелязват изследователите.

Участниците с високо ниво на изпълнителни задачи са спечелили две MMSE точки по-високо при тестове за памет и мислене в началото на проучването и пет MMSE точки по-високи след осем години в проучването в сравнение с участниците с ниско ниво на тези задачи, според проучването констатации. Участниците с високо ниво на устни задачи са намалели средно с две MMSE точки по-малко от тези с ниско ниво, установи проучването.

„Предизвикателствата на работното място наистина могат да бъдат положителен елемент, ако в дългосрочен план изграждат психическия резерв на човек“, каза тогава.

Изследването е публикувано през Неврология, медицинското списание на Американската академия по неврология.

Източник: Американската академия по неврология