3 Възгледи за връзките като духовен път
Но думата „духовен“ е толкова прекалено използвана, че може да загуби значението си.
Ето три неща, които духовността означава за мен ...
- Свързване със свещеността на живота
- Предаване на нещо отвъд нашето ограничено аз
- Виждайки нещата ясно
Думата „духовен“ може да стане по-малко неясна, тъй като осъзнаваме, че именно тези насоки искат от нас интимните отношения. Самият растеж, който наричаме „духовен“, е успоредник с това, което е необходимо, за да имаме здрави, пълноценни връзки в живота си.
1. Свързване със свещеността на живота.
Да си жив е свещен дар. Прекрасен подарък е, когато някой споделя себе си с нас - отваря сърцето си и ни кани в своя свят.
Когато хората ни почитат, споделяйки своите чувства и копнежи или каквото и да е, което автентично живеят в този безценен момент, те правят скок на вяра. Те се доверяват, че ние ще държим нежно това, което излагат за себе си, без да ги осъждаме или срамуваме - или да изневеряваме на поверителността им.
Интимните отношения включват свещено доверие, основано на нежно споделяне на нашите вътрешни светове. Безопасен климат за близост се създава чрез нашата смела взаимна отвореност и способност за дълбоко слушане.
Както обяснявам в Танци с огън: внимателен начин за любовни отношения:
Подобно на самия живот, близостта не може да бъде заповядана или създадена, което обяснява защо връзките могат да бъдат толкова влудяващи. Но въпреки че не можем да контролираме потока на изпълнена с чудеса интимност, ние имаме силата да създадем условия, при които е по-вероятно да възникне светлинна близост. Можем да се научим да почиваме в себе си по начин, по който хората се чувстват комфортно да се приближават към нас. ... Нашата готовност за интимност е свещен аспект на това, което сме.
2. Предаване на нещо отвъд ограниченото ни чувство за себе си.
Духовността е свързана с свързване. Поканени сме да бъдем отворени за възможност, по-голяма от всичко, което можем да си представим.Отварянето на душата ни за житейската мистерия и величие ни освобождава от затвора на нашата егоцентрирана изолация. Ние осъзнаваме, че участваме в реалност, много по-голяма от самите нас.
Влюбените връзки искат нещо подобно от нас. Поканени сме да се отворим за „другостта“ на друг - като уважаваме, че те не са ние. Вместо да се придържаме плътно към себе си, да се придържаме към фиксирани позиции, мнения и преценки, ние сме помолени да разширим нашата перспектива. Поканени сме да се освободим от нашето копнеж, за да манипулираме хората и да контролираме живота, и да позволим да възникнат връзки чрез мистериозно нещо, което е извън нашия контрол. Както каза еврейският богослов Мартин Бубер, „Ти ме срещаш чрез благодат - не може да бъде намерен чрез търсене“.
3. Виждайки нещата ясно.
Медитацията на внимателността (или випасана) ни насърчава да виждаме нещата такива, каквито са, вместо да се придържаме към това, каквото бихме искали да бъдат. Випасана означава „да виждаш ясно“ или „да виждаш дълбоко“. Ние внимателно насочваме вниманието към всичко, което случайно преживяваме в момента. Да бъдеш с „това, което е“ позволява на нашия опит да се уталожи и разгърне.
По същия начин, ако искаме здрави, жизнени връзки, ние сме поканени да видим другите такива, каквито са, включително техните страхове, наранявания и надежди. Интимността възниква между двама души, които се виждат ясно, вместо да се опитват да се контролират, променят или манипулират.
Медитацията или практиката на внимателност могат да помогнат за успокояването на ума ни по начин, по който ставаме по-присъстващи и достъпни. Докато нашият бурен ум успокоява, ние можем да виждаме другите по-ясно. Можем по-лесно да забележим какво изпитваме вътре. Тогава сме в добра позиция да споделим този опит, колкото и уязвим да е той, вместо да се придържаме към нашите твърди преценки и възприятия на другите, което отблъсква хората.
Автентичната духовност е свързана с свързване с живота, а не с откъсване от него. Връзките са духовен път, доколкото ние съзнателно се свързваме с това, което е. Изпълнението на приятелства и партньорства се разкрива по-естествено, когато се отваряме към живота, който тече в нас и извън нас.
Насладете се на това безплатно видео за създаване на повече интимност в живота ни (интервю в университета Адолфо Ибаниес в Чили)
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
