Направете списък, повишете щастието си?

Когато бях в колеж, взех курс по култура на Heian Japan и единственото нещо, което помня по този предмет, е Книгата на възглавниците на Сей Шонагон. Тази странна, брилянтна книга ме преследва от години.

Сей Шонагон беше придворна дама в Япония от десети век и в своята „книга с възглавници“ тя записва впечатленията си за неща, които харесва, не харесва, наблюдава и прави.

Обичам списъци от всякакъв вид и със сигурност го направи и Сей Шонагон. Нейните списъци са красиво предизвикателни.

Един от любимите ми е по-долу ...

Един от любимите ми списъци на Сей Шонагон се нарича „Нещата, които правят сърцето на човека по-бързо“:

Врабчета, които хранят малките си

Да мине място, където бебетата играят.

Да спи в стая, в която е изгорен някакъв фин тамян.

За да забележите, че едно елегантно китайско огледало е станало малко облачно.

За да видите как един джентълмен спира каретата си пред нечия порта и инструктира служителите си да съобщят за пристигането си.

За да измиете косата, направете си тоалетна и облечете ароматни одежди; дори и да не ги види душа, тези препарати все пак произвеждат вътрешно удоволствие.

Нощ е и човек очаква посетител. Изведнъж човек се стряска от звука на дъждовните капки, които вятърът духа върху капаците.

Други прекрасни списъци включват:

• Неща, които събуждат спомен от миналото
• Неща, които не могат да се сравняват
• Редки неща
• Приятни неща
• Неща, които дават чисто усещане
• Неща, които човек бърза да види или да чуе
• Хора, които изглеждат доволни от себе си и, още един от любимите ми, само от заглавието ...
• Хора, които са се променили толкова много, сякаш са се преродили

Създаването на списъци от този вид е страхотно упражнение за стимулиране на въображението, повишаване на способността за наблюдение и стимулиране на оценката на ежедневните детайли от живота. Просто четене тези списъци ме правят по-щастлив.

Ами ти? Правили ли сте някога списък с наблюдения по този начин?

Сега за момент на самореклама:

По мои собствени причини, които са твърде уморителни, за да се отнасят, аз настоявам за Happier у дома. Ако сте мислили да го купите, моля, купете сега! Ако искате малко повече информация, преди да решите, можете ...

Чуйте примерна глава

Заявете подписани, персонализирани табели за вас или за подаръци (само за САЩ и Канада, съжалявам)

Заявете подписана, персонализирана карта „Съвети за щастие в новия ви дом“ за вас или за подаръци (само за САЩ и Канада, съжалявам)

Гледайте едноминутния трейлър - вижте дали можете да познаете кой елемент се е оказал спорен

Поискайте дискусионно ръководство на клубния клуб

Вземете екстра зад кулисите

Последна бележка: Обичам всичките си книги еднакво, но сестра ми мъдрецът казва, че „Щастливи у дома“ е най-добрата ми книга.

Запасете се сега! Добре, край на рекламата. Благодаря, че ми се отдадохте.

Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!