Психология в мрежата: 22 декември 2018 г.

Весели празници, мили читатели!

Независимо кой празник празнувате - или дори да празнувате такъв - несъмнено сте усетили комбинация от приятни и не особено приятни емоции този месец (защо това се чете като хороскоп?) - особено ако празнувате Коледа, тъй като сега ви остават само няколко дни!

Разгледайте тази седмица „Психология около мрежата“, за да научите повече за това как да се справите с празниците, когато те не са най-прекрасното време от годината за вас, начини за навигация в сезона, когато това натоварва връзката ви, както и разбира се куп други екстри, които не са свързани с празниците, като проучвания за това как вашият коефициент на интелигентност влияе на вашето щастие, защо е важно да повишите своя еквалайзер (и как) и други.

Синя Коледа: Това е най-прекрасното време на годината - но какво, ако не е за вас? Често предизвикани от скръб, болест, загуба на работа, проблеми в отношенията или просто общия стрес и натиск, който празниците могат да донесат, „ваканционният блус“ - да се чувствате самотен, изолиран или преживял загуба - може да засегне хора със или без психични заболявания. Ето няколко начина, по които можете да се борите с тях, преди да започнат, или да отвърнете, ако вече са започнали.

Може ли интелигентността да ви купи щастие? Те казват, че невежеството е блаженство, но новите изследвания показват, че колкото по-висок е вашият IQ, толкова по-голямо е вашето благосъстояние (или поне по-голям е вашият потенциал за по-добро благополучие), защото вашите интелигентности ще ви позволят да придобиете образователно и финансови средства за повишаване на качеството на живот.

21 начина да подобрите емоционалната си интелигентност (Използвайки само няколко минути на ден): Добре, така че сега, когато покрихме IQ и как той може да повлияе на вашето щастие и цялостно благосъстояние, какво ще кажете за вашия EQ - вашата емоционална интелигентност, напр. способността ви да осъзнавате, контролирате и изразявате собствените си емоции, както и да се справяте с взаимоотношенията?

Покритието за грижи за психичното здраве оставя децата зад гърба и семействата се разклащат: казва Джийн Бересин, предизвикателството е, че „лечението на децата изисква село, а ние нямаме село. Имаме силози и не всички тези силози са покрити от застраховка. "

Какво да правите, ако празниците ви карат да поставяте под съмнение връзката си: Някои хора започват да се чувстват малко странни за връзките си по време на празниците. Често това е само страничен ефект от стреса, който празниците могат да донесат. Какво обаче, ако не е? Ами ако това е знак за нещо по-голямо?

Предлага проучване: Депресията и безпокойството могат да увредят здравето колкото пушенето и затлъстяването: Според ново изследване хората, страдащи от депресия и тревожност, могат да бъдат изложени на значително по-висок риск от сериозни здравословни състояния като сърдечни заболявания - вероятно нива на риск, сравними със затлъстяването и пушенето.