Справяне с мислите за убийство

От известно време се боря с мисълта да нараня хората. Преди около година действително действах срещу тях и се опитах да убия някой, който беше много близо до мен. Мислите бяха управляеми за известно време, но са по-силни. Също така съм станал почти обсебен от масови стрелби, ножове, оръжия и т.н. За мен би имало повече смисъл, ако това бяха хора, които не харесвах - но това са хора, които са много близки приятели. Те така или иначе не са ме онеправдали или са ме наранили и все пак търся шансове да ги нараня, когато сме сами. Не искам да казвам на приятелите си, тъй като не искам да рискувам да ги изплаша завинаги. Тези мисли продължават доста време и са се превърнали в планове до такава степен, че нося оръжия наоколо, за да се опитам да търся възможност. Всъщност не съм говорил с терапевт, тъй като не искам да казвам на родителите си за това. Можете ли да препоръчате някакви начини за справяне с това?

Отговорено от д-р Кристина Рандъл, LCSW на 2020-01-4

А.

Разбираемо е, че не искате родителите ви да разберат, но този проблем се влошава. С вашите собствени думи, вие сте „обсебени“ от екстремно насилие, търсите шансове да нараните близките си приятели, изпитвате убийствени мисли, които стават все по-силни и участвате в предварително планиран план за нараняване на хората. Ако пренебрегнете всички тези знаци, тези червени знамена, ще направите грешка. Това са червени знамена, които ви казват, че имате нужда от помощ. Опитали сте се да се справите сами и това не е проработило. Този проблем само се влоши. Вашите стратегии не работиха. Вашите идеи не са работили. Най-отговорният начин на действие е да се консултирате с професионалист. Това правят отговорните хора. Да правиш нещо друго би било безотговорно и грешно. Да се ​​игнорира този проблем и просто да се надява, че той сам ще изчезне, въпреки че всички доказателства сочат друго, би било неправилен начин на действие.

Представете си за момент, ако трябва да осъществите плановете си. Много негативни неща могат да ви се случат. Ако се опитате да извършите екстремен акт на насилие, можете да бъдете убити в процеса. Не е необичайно масовите стрелци да бъдат убити от полицията. Вероятността да бъдете убити от полицията по време на масово стрелба е доста голяма.

Да кажем, че полицията не ви е убила в процеса на екстремен акт на насилие. В такъв случай ще бъдете арестувани и ще прекарате остатъка от живота си в затвора. В много държави няма значение, че сте млади. Много закони са написани така, че дадено лице може да бъде затворено за цял живот за изключително насилствени действия, независимо от възрастта му. Ако бъдете осъдени на доживотен затвор, животът ви на практика ще приключи. Ще загубите свободата си и ще живеете в много малка килия до края на живота си. Това не е това, което искате.

Представете си какво би причинило това на родителите ви. Те биха били родители на убиец. Те ще трябва да живеят живота си, знаейки, че може би е имало нещо, което са могли да направят, за да помогнат на дъщеря си, ако тя е дошла само при тях и е поискала съдействието им. Има безброй истории на млади хора, които са се борили, които са направили нещо, за което по-късно са съжалявали и осъзнавали след факта, че всичко това е могло да бъде предотвратено, ако просто са поискали помощ. Вие не искате да бъдете един от тези хора. Поучете се от грешките им и помолете за помощ сега, преди да е станало късно.

Най-мъдрото и умно решение, което можете да вземете, е да помолите за помощ. Не е нужно да отивате при родителите си и да им кажете конкретно защо искате помощ. С други думи, не е нужно да им казвате, че имате все по-силно желание да убивате хора и затова искате помощ. Можете да бъдете неясни и пак да поискате помощ. Ако родителите ви не ви слушат, следващата стъпка е да отидете при училищния съветник и да помолите за тяхната помощ. Отново не е нужно да уточнявате защо искате помощ. Достатъчно е просто да кажете, че искате помощ и че искате да посетите терапевт. Терапевтът би бил в най-добрата позиция, за да ви помогне.

Надявам се, че отговорът ми на писмото ви е убедил да помолите за помощ. Всичко друго би било безотговорно и грешно. Моля, помислете за търсене на лечение. Обадете се на полицията, ако смятате, че не можете да се защитите или може да навредите на някого. Те могат да ви предпазят от нещо, за което по-късно може да съжалявате. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл