Как да говорим с детето си за ADHD
Може би защото са загрижени, че децата им ще се притесняват, че са различни, каза Синди Голдрич, Ed.M., ACAC, треньор на родители за ADHD, съветник по психично здраве и учител.
Но това е нещото: децата вече знаят. „Реалността е, че повечето деца вече усещат, че по някакъв начин не са като своите връстници. И те могат да страдат от липса на доверие или негативна самооценка “, каза Голдрич.
Без никакви обяснения децата се чувстват като „мързеливи, луди или глупави“, каза Тейлър-Клаус. Те си измислят различни негативни причини, поради които не могат да направят това, което се очаква от тях, което отблъсква самочувствието им, обясни тя.
„Говоренето за [ADHD] дава възможност на децата да изразят притесненията си и да получат отговори на въпроси, които може да съществуват в сърцата им“, каза Голдрич, основател на PTSCoaching.
Когато децата знаят, че има причина за техните предизвикателства, те ще приемат, че има различни начини да се обърнат към тях, каза Тейлър-Клаус. „В противен случай усилията на родителите да„ помогнат “често се срещат с негодувание и съпротива, защото се чувства, че детето прави нещо нередно.“
И така, как да кажете на детето си, че има ADHD? Дали едно дете е твърде малко, за да знае? Съветите по-долу могат да ви помогнат да отговорите на вашите въпроси.
Обяснете ADHD по подходящ за възрастта начин.
„Децата никога не са твърде млади, за да разберат какво им помага, въпреки че езикът се променя на различни възрасти“, казва Тейлър-Клаус, съосновател на ImpactADHD.com, онлайн ресурс за поддръжка, който обучава родителите как да управляват ефективно децата с ADHD и други сложни нужди.
И тя, и Голдрич отбелязаха, че споменаването на етикета „ADHD“ не е толкова важно. По-важното е да помогнете на вашето „дете да разбере, че има причина нещата да са по-трудни и че ще му помогнете да се научи как да се справи“, каза Тейлър-Клаус. Фокусирайте се върху „симптомите, предизвикателствата и възможностите“, каза Голдрич.
Тейлър-Клаус сподели тези примери: Може да кажете на много малко дете, че разбирате, че му е трудно да стои неподвижно по време на вечеря. Може да кажете на 6-годишно дете, че мозъкът й наистина е страхотен в някои неща като разказване на истории. Но е по-трудно с други неща като прекалено дълго седене. Може да кажете на по-голямо дете, че се бори с мърдане поради начина, по който мозъкът му е свързан поради нещо, наречено ADHD. И мозъкът му иска да остане зает през цялото време.
Със собствените си деца Тейлър-Клаус обясни, че те са тествани, за да разберат по-добре как работи мозъкът им. Сега те знаят как да им помогнат да се научат по начин, който работи най-добре за мозъка им. Тя също така призна различните неща, които са трудни за децата ѝ. Тя говори за „колко трудно трябва да е било невъзможността да се правят неща, които изглеждат така, сякаш трябва да са прости“. Тя увери децата си, че ще им помогне да се научат как да постигат целите си - защото те имат блестящ мозък.
„Също така казах на всичките си деца:„ Ще бъдеш невероятен възрастен, просто трябва да те отведем там. И това не винаги ще бъде лесно, защото мозъкът ви е свързан по-добре да бъде възрастен, отколкото да бъде дете. "
Това е така, защото възрастните могат да се съсредоточат върху това, което правят добре, и да възложат това, което не правят, каза тя. Това работи най-добре за мозък с ADHD, който е мотивиран от интерес и новост. „Но от децата се очаква да бъдат общопрактикуващи и да се справят добре във всичко, дори ако не им е интересно. След като стигнат до специализация, те са склонни да се справят по-добре и да бъдат по-щастливи. "
Избягвайте да осъждате.
Според Тейлър-Клаус избягвайте подобни твърдения: „Ако само бихте се постарали повече.“ „Защо не?“ „Защо не можете?“ Тези твърдения не само нараняват децата ви, но и не работят.
Например да кажеш на детето си да се старае повече е „като да му кажеш да расте по-високо.“ Това е несправедливо и деморализиращо, каза тя. Всъщност една от най-големите грешки на родителите е да държат децата отговорни за нереални резултати и резултати.
„Нашите деца изостават на 3-5 години от връстниците си на същата възраст някои аспекти от тяхното развитие. И когато наистина са зрели или усъвършенствани в някои области, очакваме това във всички области “, каза Тейлър-Клаус.
Избягвайте да бъдете негативни.
Не наричайте ADHD „проблем“ или „лошо нещо“, каза Голдрич, автор на предстоящата книга 8 ключа за възпитание на деца с ADHD. Вместо това използвайте термини като „предизвикателство“ и „разлика“. Естествено, всеки има предизвикателства и различия, каза тя.
„Аз съм изправен пред предизвикателства. Губя се през цялото време. Но положителното е, че обичам да изследвам нови места, които откривам случайно. "
Избягвайте да изпращате съобщението, че не могат да се подобрят.
Тейлър-Клаус подчерта, че е важно да не карате детето си да се чувства така, сякаш „никога няма да може да се контролира“. Например, избягвайте тези твърдения, тя каза: „Колко пъти трябва да ви питам ...?“ „Кога ще научиш някога ...?“ „Какво ще правиш, когато не съм наоколо, за да ти напомня ...?“
„Нямаме предвид вреда от тези прости въпроси. Но те подкопават децата ни и засилват собствените им страхове, че никога няма да успеят да се справят сами. “
Избягвайте да ги карате да се чувстват виновни или засрамени за мозъка си.
Според Тейлър-Клаус примери включват: „Винаги забравяш нещата и ги губиш ...“ „Отново загубихте якето си? Просто никога не трябва да ти получавам нищо хубаво. " „Никога не следвате указанията ми - толкова е неуважително ...“ „Току-що ви помолих да направите едно просто нещо и дори не можете да си спомните това!“
Това са всички начини да се отнасяте към детето си, сякаш е „палаво“ поради начина, по който мозъкът им е свързан. Освен това това неволно отнема мотивацията на детето ви да се подобри, каза тя.
Когато са достатъчно големи, обяснете науката с неклинични термини.
Тейлър-Клаус сподели тези примерни обяснения:
„Знаете ли, мозъкът ви наистина е страхотен в някои неща, като да измисляте страхотни идеи. Но е по-трудно да запомни малки подробности - предполагам, защото е зает с измислянето на тези страхотни идеи, нали ?! "
- Знаеш ли, има едно цяло много от части за неща, които изглеждат наистина прости, като домашна работа. Ако се замислите, домашната работа има около 12 стъпки: Трябва да получите задачата, да я донесете у дома, да запомните, че я имате, да започнете с нея ... и това е още преди да започнете! Мозъкът трябва да запомни всички тези стъпки. И понякога това може да бъде наистина трудно, защото мозъкът ви не винаги поставя стъпките в правилния ред. "
Тя препоръча и книгата на Мелвин Левин за деца, наречена Всички видове умове.
Разбираемо е, че детето ви има ADHD, разбираемо, разстройва. Не искате детето ви да се сблъсква с допълнителни предизвикателства. Но не забравяйте, че от вас зависи да зададете тона за това как детето ви ще се доближи до ADHD, каза Тейлър-Клаус.
„Ако ги подкрепяме, насърчаваме, вярваме в тях и ги учим на умения за самоуправление, ADHD може да предостави възможност на нашите деца да придобият ниво на самосъзнание, което подобрява техния успех и постижения.“
Реалността е, че детето ви има ADHD. Начинът, по който реагирате на него, е от голямо значение, каза тя.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
