Не знам с какво се занимавам с плач

Никога не съм виждал психолог или нещо друго: наскоро се справях със странно поведение. Започвах битки с хората, които обичам най-много, за да ги ядосам и след това да ги накарам да кажат нещо, което да ме нарани и след това плача, но когато плача, това ме кара да се чувствам по-добре или трябва да плача, за да не ядосвай се вече. Освен това се ядосвам заради малки проблеми, които би трябвало да не ми повлияят малко ... но напоследък това има огромни ефекти върху мен. Дразня се от най-малките неща .. и ако не се справям по друг начин. Може да звучи сякаш съм нахалник, но чувствам, че това не е така, защото никога не съм изпитвал чувства и поведение като това. Може ли това да е контролът върху раждаемостта, който започнах преди около 6 или 7 месеца? Не знам защо изведнъж се държа по този начин.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Лекарствата за контрол на раждаемостта могат да обяснят промяната в настроението ви, но може да има и други причини. Ако те интервюирах лично, щях да изследвам други области от живота ти, за да определя възможна причина. Например, имало ли е скорошно важно събитие или промяна във вашия живот? Наскоро преживяхте ли загуба? Започнахте ли наскоро нова работа? Употребявате ли наркотици или алкохол? Приемате ли други лекарства с рецепта? Променени ли са моделите ви на сън? Опитайте се да помислите и може би да направите списък на каквито и да е промени в живота ви през последните няколко месеца, колкото и незначителни да изглеждат. Създаването на този списък може да ви помогне да разкриете възможно обяснение.

Списанията за вашите промени в настроението също могат да помогнат. Документирайте всеки път, когато настъпи промяна в настроението. Помислете какво се е случило преди и след събитието. Запишете всеки детайл. С течение на времето може да се появи модел. Например може да забележите, че след всеки инцидент се чувствате изтощени, защото предишната вечер не сте спали добре. В такъв случай лишаването от сън може да е част от проблема.

Повечето лекарства за контрол на раждаемостта се състоят от два основни хормона, естроген и прогестин, но има много вариации. Много жени имат по-малко от идеалните реакции към въвеждането на хормонални промени в организма. Обичайно е лекарствата за контрол на раждаемостта да се коригират, в някои случаи многократно. Бих предложил да говорите с Вашия лекар относно вашите притеснения. Той или тя може да бъде в състояние да направи корекции на лекарството, които биха могли да служат за подобряване на настроението ви. Освен това, винаги е важно да докладвате за нови промени или възможни нежелани реакции на дадено лекарство на Вашия предписващ лекар.

Също така бих ви призовал да се научите за други видове контрол на раждаемостта. Лекарствата засягат различно индивидите. Налице е много литература по тази тема и бих ви насърчил да четете колкото се може повече.

Пожелавам ви най-доброто. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл