Да бъдеш интроверт странно в нашето общество?

Аз съм интроверт. Знам това от няколко години. Нямах проблем с това, до случилото се в училище онзи ден. Моят клас трябваше да се яви на тест за личност. Разбира се, имам интроверт. Когато стояхме на опашка, за да покажем училищния си съветник, едно момиче, което стоеше зад мен, видя, че съм интроверт. Тя веднага каза „О, ти си интроверт“. Просто някак кимнах. Когато стигнах до мястото си, видях, че съм единственият човек в класа си, който е интроверт. Наистина е трудно да си интроверт в гимназията. Приятелите ми не осъзнават защо е толкова важно за мен да имам време сам. Мразя и когато трябва да изнасяме презентация за клас. Трябва да дам една следващата седмица и я УЖАСВАМ. Обичам темата, но толкова се изнервям, когато трябва да говоря пред класа. Защо изглежда, че никой не разбира защо предпочитам да напиша доклад или да прочета, отколкото да се изправя пред класа си?

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

О: Съжалявам, че сте имали този опит в клас и също съм малко изненадан, защото видях някои проучвания, които предполагат, че почти половината от населението е интровертна. Може би не всеки, който е взел теста, е бил 100% честен. Необходимостта да се „впишете“ в гимназията вероятно печели в подобни ситуации.

Няма нищо лошо в това да си интроверт.Някои интроверти дори могат да бъдат доста социални; разликата обикновено се свежда до това как зареждаме батериите си като човек. Търсим ли другите и външната стимулация, или се презареждаме чрез собствения си вътрешен свят и самотно време? Няма нищо лошо и в двата подхода, те просто са различни.

След като излезете от гимназията, има шанс да намерите по-голямо приемане на вашия тип личност. Междувременно просто бъдете това, което сте и не се срамувайте.

Има няколко книги за този тип личност, ако искате да направите още изследвания, за да разберете по-добре себе си. Това може също да помогне да се обясните на другите, ако / когато се чувствате така, както ви се налага.

Що се отнася до дискомфорта от презентациите в клас, това също е съвсем нормално. Повечето хора се страхуват да говорят публично и се изнервят. Има някои трикове, които можете да опитате, като например да направите дълбоко дишане преди презентацията и да намерите няколко фокусни точки из стаята, които да разгледате, или няколко приятели, с които да осъществите зрителен контакт, докато говорите. Някои хора дори предлагат да изобразите всички по бельо, за да не бъдете толкова нервни.

Успех с презентацията и се забавлявайте само като сте вие.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове