Затворих

Бях пристрастен към хазарта за около 12 години. Вече почти година се възстановявам. Проблемът ми е, че по време на зависимостта си в крайна сметка изтласках почти всички от живота си, без наистина да знам, че го правя. Бях в мъгла. Не се чувствах Не можех да се чувствам. Но сега го правя и осъзнах, че държах хората на разстояние и не ги пусках да влязат. Трябва да знам как да се отворя и да бъда по-приятелски настроен. Срещнах ужасен тип, но почти съм съсипал всякакви шансове с него, защото той е загубил интерес. Просто ми е толкова трудно да се отворя, да споделя чувствата си, да говоря за себе си. Искам да мога да поправя нещата с него. Искам той да се чувства така, сякаш ми пука и да чувства връзка с мен. Как да се оправя?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Сигурен съм, че последната година не беше лесна. Дайте си голяма заслуга за възстановяване и за грижа за себе си цяла година. Това, за което докладвате, не е необичайно. Пристрастяванията често водят до отчуждение от себе си и другите. Пристрастяването, както и начинът на измама, който се съчетава с него, не могат да съществуват едновременно с грижа и загриженост.

Колкото и да сте силни, може би сте направили колкото можете повече сами. Време е да потърсим помощ. За щастие живеете в голям град, където има много ресурси. Едно просто търсене в мрежата доведе до няколко места, които имат консултантски услуги за хора в възстановяване. Има и редица квалифицирани частни терапевти във вашия район. Призовавам ви да проучите възможностите.

Предполагам, че групата за подкрепа или груповата терапия е най-доброто място за започване. Важно е да не се чувствате сами, докато продължавате възстановяването си. Важно е да имате безопасно място, за да изпробвате нови умения за общуване, да получите грижовна обратна връзка и да си върнете навика да се грижите и за другите. Групите могат да направят това вместо вас.

Малка победа е, че срещнахте страхотен човек. Не знам дали можете да го поправите с него, но със сигурност можете да се поучите от опита. Направихте голям обрат в средата на живота. Предстоят ви 30 - 40 години. Получете необходимата помощ, за да можете наистина да се свържете със следващия фантастичен мъж, когото срещнете. Заслужавате да имате това щастие и другарство през втората половина на живота си.

Пожелавам ви добро във вашето продължаващо възстановяване.
Д-р Мари