Разбиране, че никога няма да бъдете перфектни
Искам да съм перфектна.
И фактът, че не съм, ми причинява страдание.
Всички основни световни религии преподават този урок предварително: вие не сте съвършени и колкото по-скоро приемете този факт, толкова по-малко агония ще преживеете, опитвайки се да докажете противното.
В неговата книга, Жива Уаби Саби, Таро Голд пише:
Тези, които ни вдъхновяват най-много, не постигат съвършенство чрез величие: Те постигат величие чрез несъвършенство. Всички най-обичани търсещи истината и религиозни фигури в света, включително Исус и Буда, водеха очевидно по-малко перфектен живот и бяха първите, които ни съобщиха, че и те не са идеални хора ...
Знаете ли, че многобройни несъвършенства, неуспехи и грешки доведоха до откриването на ДНК, пеницилин, аспирин, рентгенови лъчи, тефлон, велкро, найлон, корнфлейкс, кока-кола и шоколадови бисквитки? В собствения ни живот не партитата и ваканциите, а отварящите умовете изпитания на сърцето и душата ни водят до най-големите ни лични открития.
Това е добра новина за хора, които са в депресия. Тъй като рядко получаваме почивка от упоритата работа за запазване на здравия разум и, е, мисля, че партитата на терапията и в болничните психиатрични отделения са малко по-различни от тези, които Таро имаше предвид Повечето дни включват придърпване, все толкова старателно, нагоре по хълма на възстановяване, който обикновено се чувства като планина.
Предполагам, че това съм правил през последните няколко седмици: дрънкам се.
Искам да съм перфектна.
Искам да издигна граници един път и те да останат там, като камъни, до края на живота ми - безкомпромисни по време на стрес и несигурност. Но това не е живот. Което поставя една дилема след друга, само за да сте сигурни, че няма да спрете да използвате всички техники за решаване на проблеми, които сте научили в терапията.
Искам да съм перфектна.
Не искам да се налага да различавам между „убеждението“ - като това да бъда по-внимателна майка и да се справям с истерици по-добре, отколкото да преодолея крещенето, като избухвам Моцарт в ушите си - и „осъждане“ - да си кажа, че съм лош , лоша майка, която не е способна да спазва добри граници. Не искам да уча едни и същи уроци отново и отново и отново.
И все пак, по ирония на съдбата, това е мястото, където са чудото и учудването. Сутрини като днес, когато несъвършенствата ми са толкова очевидни, колкото дъждът навън, е когато открия от какво съм направен. Ана Куиндлен пише в Да си перфектен:
Това, което е наистина трудно и наистина невероятно, е да се откажете от това да бъдете перфектни и да започнете работата да станете себе си. По-трудно, защото няма цайтгайст за четене, шаблон, който да се следва, маска за носене. Всъщност ужасяващо, защото изисква да отделите това, което вашите приятели очакват, това, което вашето семейство и колегите ви изискват, това, което вашите познати изискват, да помогнете на посланията, които тази култура изпраща, чрез своята реклама, развлечения, презрение, и неговото неодобрение, за това как трябва да се държите ...
Започнете с най-страшното от всички неща, чист лист. И тогава погледнете всеки ден изборите, които правите и когато се запитате защо ги правите, намерете този отговор: Защото те са това, което искам или желая. Защото те отразяват кой съм.
Това е тежката работа на живота в света, за да признаете в себе си интроверта, клоуна, художника, домашния човек, глупака, мислителя. Погледни вътре. По този начин танцува лъжата на мелодиите, въртяни от собственото ви сърце.
Не съм перфектен.
Толкова близо съм до съвършенството, колкото Антарктида до Бразилия.
Но това означава, че трябва да започвам отначало всеки ден, да измисля нова система, която може да функционира с нови правила, друг план за игра, който ще ми помогне да си оправя границите отново. И ако тази конфигурация не работи, ще се събудя и ще опитам отново.
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
