Виновен за евентуално нанасяне на злоупотреба с нарцисизъм

Преди 4-5 години имах връзка с момиче, което е с година по-голямо от мен. Бяхме заедно 2 години, докато се разделихме. Вярвам, че наистина я обичах и имахме много емоционално близки отношения.Когато отиде в колеж, нещата започнаха да се променят. И двамата сме интровертни хора и сме склонни да не създаваме приятелства много добре или да сме активно социални, въпреки че и двамата сме много способни, когато ситуацията ни принуждава. Вярвам, че тя мразеше тази своя страна, докато бях доволен и я прие. Тя често се опитваше да промени поведението ми и аз не бях много склонен поне да се опитам да се променя или дори да призная, че това е необходимо. Аз също бях много арогантен на тази възраст и с чип на рамо. Гледах отвисоко на хората и често критикувах нещата и другите. Това не защото се чувствах превъзхождащ, а защото държах хората на същия стандарт, както и аз самият. Което беше много високо. Вярвам, че съм се променил оттогава. Но след спор с нея една вечер можех да кажа, че тя иска да се раздели. Не исках, но реших, че трябва да приема, че тя иска да ме напусне. Казах й, че съм съгласен. Имахме груб период на разпадане, в който все още бяхме двойка. В крайна сметка нещата се вкиснаха и в крайна сметка спряхме да се виждаме. Ще призная, че все още я обичам и съм я обичал през цялото това време. Постъпвах глупаво, след като се разделихме с отчаяни опити да общуваме с нея. След смущение с нея преди две години я изтрих във facebook, за да я спася от себе си. Става все по-очевидно, че съм постъпил нарцистично спрямо нея. Чувал съм, че тя се е присъединила към група за злоупотреба с нарцисисти преди няколко месеца. Чувствам се толкова ужасно. Нямах представа, че съм направил толкова трайно впечатление за живота й и съм неспокоен, защото не знам какво мога да направя, за да се поправя. Ние не сме в условия на говорене, защото тя се разстрои, че я изтрих във facebook и не знам дали това е подходящо. Единственият ми контакт с нея е чрез картички за рожден ден. Какво трябва да направя? Благодаря ти.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Може да правите няколко предположения. Описахте поведението си като нарцистично и обидно, но това може да е и да не е вярно. Например заявихте, че често сте били критични към другите, но не защото сте се чувствали по-добри от тях. Нарцисистите се чувстват превъзхождащи всички.

Вие също предполагате, че тя се е присъединила към група за злоупотреба с нарцисисти заради вас. Можеше да се присъедини заради приятел или член на семейството. Можеше да бъдеш тласък, но ако не я попиташ, просто не знаеш.

Каква е мотивацията ти да искаш да й пишеш? Искате ли просто да се извините? Опитвате ли се да подновите връзката? Каква е твоята цел?

Каквато и да е вашата цел, можете да опитате да й изпратите писмо или имейл. Обяснете защо сте написали писмото.

И накрая, бъдете готови за възможността тя да не отговори. Ще има ли значение за вас, ако тя не отговори? Ако целта ви е да се извините и да бъдете искрени в извинението си, тогава няма да има голямо значение дали тя е отговорила или не. Поне ще знаете, че сте направили всичко възможно, за да изразите угризенията си. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл