Най-доброто от нашите блогове: 17 август 2018 г.

Притеснението, страхът и дори безпокойството обикалят и излизат от живота ми толкова дълго, че той стана част от мен. Мислех, че всички се разхождат с най-лошите сценарии, които се преиграват в главата им.

Най-великите неща, които ми помогнаха, които също ще прочетете в най-добрите ни публикации тази седмица, са прекарването на повече моменти във фокусирано присъствие и спокойствие, така че дните ми не са просто постоянни изскачащи прозорци на провокиращи безпокойство новини или разстройващи актуализации.

Животът без спешност е един от начините да изпратите съобщението, че всичко е наред. Но също така се научих да бъда добър към себе си. Това означава, че вместо да избягвам негативните емоции или да се ругая, че ги имам, аз подхождам към чувствата на притеснение с любопитство, търпение и любов.

Това е темата на тази седмица, която е да намерите начини за работа с борбите, които имате. Независимо дали става въпрос за гледане на филм, за да ви даде нова перспектива, да изпробвате нова комуникационна стратегия или да медитирате, за да спрете да прекалявате с мислите, тези публикации ще ви помогнат да работите с препятствията и предизвикателствата, свързани с живота, който имате.

6 Изненадващи предиктори за съвместимост на връзката
(Променете ума си, променете живота си) - Защо ви привличат определени хора, а не други? Може да има по-малко общо с това, което искате, и повече с вашата биология.

Нарцистично насилие и филмите, които му противодействат и противоречат
(Нарцисизмът отговаря на нормалността) - Ако се нуждаете от вдъхновяващи и лечебни филми, които могат да ви дадат представа за живота, който бихте могли да живеете, добавете това към списъка си, който трябва да гледате.

Детска травма: Как се научаваме да лъжем, да се крием и да бъдем неверни
(Психология на себе си) - Тази публикация разкрива нещата, които ни променят от честни деца в неавтентични възрастни.

4 Чести грешки в комуникацията
(Управление на гнева) - Мислите, че помага, но всъщност наранявате ситуацията, ако правите тези четири неща.

5 научно подкрепени стратегии, които ще ви помогнат да спрете да преосмисляте всичко
(Успех на работното място) - Ако не можете да спрете да се тревожите и да анализирате ситуация, опитайте това, за да прекъснете цикъла на размисъл и преосмисляне.