Все още изправени пред хранителни разстройства

Миналата година се повлиях от анорексичен приятел и започнах да изпитвам симптоми на хранително разстройство. Изпих и умрях от глад и в крайна сметка накрая също се прочистих. Отидох на терапия за 6 месеца и преодолях всичко това. Ядях добре 3 месеца и след това завърших терапията. Сега имам мисли за хранителни разстройства, калории, всичките ми проблемни области и т.н. Не ям повече от 1200 калории и има много дни, в които ям много по-малко. Не знам какво да правя, защото родителите ми и всички останали смятат, че вече съм се преборил. Не мога да им кажа, че започна отново. Също така не мога да се върна към терапията, защото не мога да си го позволя. Наистина не искам да имам това отново, особено защото ограничавам само това време и не се хапвам, и не искам да се озовавам в болницата. Просто не мога да се храня нормално. Главата ми определено играе игри с мен и не знам как да го спра. Нямам и повечето симптоми за анорексия, освен за ограничаване. Не съм с поднормено тегло, не ми е студено и т.н. Така че все още не е опасно. Освен това съм напълно нормален. Излизам с приятели, ходя на училище, работя и т.н. Доста съм доволен от себе си, което също е причината да не разбирам защо си правя това.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Преди сте ходили на терапия и тя е била успешна. Опитайте се да се върнете към въпроса какво е помогнала терапията. Може би това, което сте научили в тези сесии, може да ви помогне сега.

Част от причините, поради които не се връщате към терапията, е, че не можете да си го позволите, но и не искате да отидете. Вие също не вярвате, че вашето хранително разстройство е „още [достатъчно] опасно“ и следователно терапията, според вас, все още не се изисква. Не бих се съгласил. Всеки път, когато лишавате тялото си от правилните хранителни вещества, то се уврежда. Винаги е опасно.

Ако сте студент, можете да използвате безплатно консултативния център в колежа. Много консултативни центрове в колеж предоставят висококачествени услуги. Използвайте тези услуги, ако са достъпни за вас.

Ако родителите ви имат здравна застраховка и сте под 25 години, тогава може да сте обхванати от техните политики.

Центровете за психично здраве в общността също са опция. Те предлагат психологически услуги с ниска цена или с плъзгащи се такси. Понякога услугите са безплатни в зависимост от нивото на доходите ви.

И накрая, друга идея е да се свържете с предишния си терапевт и да поискате неговия съвет. Терапевтът може да е готов да ви види временно, безплатно или да ви насочи към клиника, която предлага евтини или безплатни услуги.

В миналото терапията е работила добре за вас. Ако проблемът се е върнал, би било разумно да повторите онова, което се е доказало успешно в миналото. Хранителните разстройства имат най-високата смъртност от всички психични заболявания. Те са много сериозни нарушения, които изискват лечение. Колкото по-скоро потърсите лечение, толкова по-скоро можете да премахнете тези симптоми и да сведете до минимум увреждането на тялото си. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл
Блог за психично здраве и наказателно правосъдие