Вие ли сте виновни, че винаги сте пренебрегвани?
Чудили ли сте се защо толкова често бивате пренебрегвани, когато другите не са?
Чувства се ужасно да бъдеш постоянно пренебрегван. Това е ситуацията, с която Мелани се бори:
„Дори когато си мисля, че се вписвам в група и разговарям с всички добре, винаги изглеждам пренебрегван, когато става въпрос за покани и т.н. и тогава се чувствам напълно невидим, сякаш те или не си спомнят, че съществувам или те умишлено са ми зли. Не разбирам защо с мен се третират по различен начин от другите хора. Изглеждам добре, обличам се добре и мисля, че се държа добре. Когато говорите за фалшиви убеждения, аз си мисля - как мога да си кажа, че е невярно, когато е доказано, че е вярно отново и отново? Съжалявам, ако звуча като жертва, но сега се чувствам така и не мога да кажа това на никой друг. "
Мелани, сигурен съм, че не е фалшиво убеждение, че те пренебрегват, тъй като това е твоят опит отново и отново. Мястото, където трябва да се разгледа основната причина, не е в това как изглеждате, как се обличате или как се държите. Мястото, което трябва да търсите, е как се отнасяте към себе си.
Кога трябва да се „разделим” с лош приятел?
Други са склонни да се отнасят към нас по начина, по който се отнасяме към себе си. Как пренебрегваш себе си? Докато изброявам някои от начините, по които може да пренебрегвате себе си, опитайте се да бъдете честни със себе си:
- Фокусиран съм предимно в главата си, пренебрегвайки чувствата си.
- Пренебрегвам дори основните си нужди, като например когато съм гладен или когато трябва да отида до тоалетната.
- Вярвам, че чувствата и нуждите на другите са по-важни от моите.
- Вярвам, че това, което казвам и вярвам, не е толкова важно, колкото това, което другите казват и вярват.
- Не говоря за себе си, когато другите ме отстъпват или са злобни.
- Предавам се на другите, опитвайки се да им угаждам.
- Не оценявам кой съм всъщност. Вярвам, че не съм достатъчно добър и се преценявам строго.
- Имам нужда от одобрението на другия, за да се чувствам добре със себе си.
Може да погледнете отвътре, за да видите как иначе може да пренебрегвате себе си по начини, които могат да ви накарат да бъдете пренебрегнати.
Ако осъзнаете, че това как другите се отнасят към вас е огледало на това как се отнасяте към себе си и ако сте честни относно това как се отнасяте към себе си, тогава ще разберете защо сте толкова често невидими за другите и толкова често пренебрегвани.
10 съвета как да останете щастливи, живеейки самотния живот
Проблемът не е в убежденията ви за пренебрегване - проблемът е във вашите фалшиви убеждения за себе си.
Ако искате да промените всичко това, тогава трябва да започнете да практикувате шестте стъпки на вътрешното свързване, за да се научите да обичате себе си, вместо да продължавате да отхвърляте и изоставяте себе си. Ще бъдете изумени от промените, които се случват във вашия живот, когато:
- Погрижете се с любов към вашите чувства и нужди, вместо да продължавате да ги игнорирате.
- Направете вашите чувства, нужди и мнения също толкова важни, колкото и другите.
- Научете се да говорите за себе си, когато другите са недобри.
- Спрете да се отказвате и да се грижите за другите - вместо това си дайте одобрението, от което се нуждаете.
- Научете се да дефинирате собствената си същност, вместо да оставяте дефиницията си за себе си на другите.
За да направите всичко това, трябва да развиете своя обичащ възрастен Аз, което се случва само когато развиете духовната си връзка. Не можете да видите и определите своята същност през очите на вашето програмирано его, ранено Аз. Само вашето духовно ръководство може да ви помогне да видите невероятното чудо на вашата същност - искрата на Божественото във вас. Това е резултат от практикуването на Inner Bonding.
Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Ако винаги сте пренебрегвани, може да бъдете виновни.
