7 начина да се изправим пред ужасите на света с надежда и реализъм
Като цяло всъщност съм добре с това да бъда реалист, защото това ме държи на земята. Проблемът обаче с това да си реалист е, че остава малко място, ако искам да направя промяна в събитията в света.
Оптимистите виждат потенциал да променят нещата към по-добро, докато реалистът просто вижда какво е.
Тероризмът и престрелките вече са ежедневие в нашия свят. И колкото повече чувам и чета в новините, толкова по-силно е желанието ми да избягам от всичко това. Това е реалистът в това, че говоря. Реалистът в мен също се съмнява къде изобщо съществува бягство. Ако самият свят е в беда, тогава никой на тази планета не е имунизиран от тези проблеми. (Предполагам, че реалистът в мен е наклонен към песимистичния край на средата; място по скалата, която се опитвам да избегна.)
Ако е така, вие знаете вътрешната борба, която се случва, когато се сблъскате с безкрайния залп от отчаяние и насилие, който виждаме напоследък в нашия свят.
Оптимистът в нас иска да се присъедини към мислите и разговора с нашия вътрешен реалист. (Както вече казах, аз се опитвам да бъда оптимист.) Но дори ако реалистът позволи такъв диалог, как може да звучи? В светлината на напрежението в света, какво може да каже нашият вътрешен оптимист, без да звучи нито наивно, нито като цитат от поздравителна картичка?
Как можем да бъдем реалисти и оптимисти? Защото мисля, че повечето от нас биха искали да бъдат И ДВЕТЕ.
Оптимистът гледа на света от мислене, че всяко предизвикателство може да бъде преодоляно и вярва, че мир и радост винаги надделяват. Дори и да не можем напълно да си представим как това може да е истина, оптимизмът ни мотивира да се стремим към него така или иначе. Тъй като знаем, без поне да се опитаме, бъдеще, изпълнено с надежда, никога няма да бъде реализирано.
Съвместният диалог на оптимиста с реалиста трябва да вземе предвид трудните реалности, пред които сме изправени, и да избягва наивни „отговори“.
Това, от което се нуждаем, е надежда, изпълнена чрез практични, ефективни действия.
Ето седем начина да помогнете да се справите със сътресенията на света като оптимист И като реалист:
1. Не забравяйте, че не сте сами.
Ужасяващата задача да се справим със смутен свят не е ваша, нито моя, с която да се борим сами. Потърсете други, които се чувстват същото като вас, и вместо да се оплаквате или да се отчайвате, работете заедно върху практически решения на проблемите.
2. Знайте, че не сте жертва.
Жертвата е човек, който страда в резултат на събития, които им се случват, които не могат да контролират. Може да кажете, че според това определение ние сме жертви на това, което се случва в света. Но ако променим нашата гледна точка за това как дефинираме „света“, а не целият свят, а по-скоро, определяйки моя свят като състоящ се от моята местна общност, можем да създадем разумни очаквания.
Създаването на разумни очаквания ни позволява действително да направим нещо, за да повлияем на промяната. Например, неразумно е да поставим личната си цел за световен мир. Създаването на спокоен дом, работа или местна общност обаче е разумна лична цел.
3. Овластете себе си и другите.
Научете се за борбите, с които се сблъскваме (от всички гледни точки) и решенията, изпробвани в миналото. Научете какво е работило и какво не, като разберете защо не е работило и какво можете да направите по различен начин сега, за да направите по-вероятна положителна промяна. Потърсете и вземете необходимите ресурси, за да постигнете целта си.
Способността ни да работим с другите, за да намерим решение на споделените проблеми, премахва етикета „жертва“, замествайки го с „оцелял“. Въпреки че трябва да се обучим по проблемите, важно е също така да поддържаме баланс, като даваме възможност за някои периоди без новини.
4. Възвърнете силата си.
След като осъзнаем, че не сме безсилни, желанието ни да приложим промяна носи нова сила и оптимизъм. Признайте силата и силата, които имате индивидуално и които ние като група имаме, и намерете креативни начини да използвате вашата сила за общото благо.
Не позволявайте на самата власт да поеме. Дори да се чувстваме непобедими, в действителност не винаги ще вземаме правилните решения. Ученето от нашите грешки е знак за сила, тъй като знанията, придобити от грешката, ще ви помогнат да избегнете тези или подобни грешки в бъдеще.
5. Фокусирайте усилията и енергията си.
Както вече споменах, силата и способностите ни са ограничени, така че разумно фокусирайте времето и енергията си върху онези задачи, които могат да бъдат изпълнени, а не върху задачи, за които знаете, че не можете да ги изпълните. Никой човек или една група не могат да направят всичко.
6. Проявете малко съпричастност към другите.
Докато научаваме за проблемите, засягащи нашия свят, започваме да осъзнаваме, че много от нашите проблеми произхождат от хората, които не се разбират. Склонни сме да гледаме на света от наша собствена перспектива и да валидираме собствената си история, като не признаваме, че тези, с които може да не сме съгласни, също гледат на своя свят от тяхната перспектива и история.
Намирането на решения на проблемите предполага всички страни да се съгласят относно естеството на проблема. Емпатията, поставяйки се на мястото на друг, ни дава по-задълбочено разбиране на тревогите на другите. Разглеждайки света през техните очи, ние ставаме по-добре информирани и по този начин по-добре подготвени да намерим и осъществим реални решения. Емпатията не означава да се съгласите с чуждото мнение. Това просто означава, че виждате тяхната перспектива, както те я гледат.
7. Не забравяйте да се грижите за себе си.
Реалистът в мен осъзнава, че за да постигна всичко това, в крайна сметка ще се източа и ще се изхабя. Но в съюза на реалиста с оптимиста, аз признавам необходимостта от самообслужване. Отделете време за себе си; поддържайте връзки със семейството и приятелите си; намиране на дейности или хобита, които не са свързани с текущата работа; прекарвайте време в медитация и тишина, за да се съсредоточите.
Очевидно не предлагам тези стъпки като абсолютни решения на проблемите на света. Но аз ги предлагам като ръководства, които да ни държат в реалността и да ни държат достатъчно обнадеждени и страстни, за да постигнем трайна разлика.
(Тази статия първоначално е публикувана във Your Tango. Препечатана с разрешение от автора.)
