Познавате ли себе си? Въпроси, които да си зададете

Ключ - може би на ключът към щастливия живот е себепознанието, тъй като, както твърди Петата прекрасна истина, мога да изградя щастлив живот само на основата на собствената си природа. В моя случай открих, че колкото повече животът ми отразява истинските ми интереси, ценности и темперамент, толкова по-щастлив ставам.

Но е много трудно да опознаем себе си. Лесно е да се разсеем от начина, по който бихме искали да бъдем, или да мислим, че трябва да бъдем, или това, което другите мислят, че трябва да бъдем, докато не загубим от поглед какво всъщност е истина. Има известна тъга в себепознанието.

Както отбелязва Кристофър Александър:

Трудно е, толкова ужасно трудно, да се харесаш. Далеч от това да е лесното нещо, на което звучи, то е почти най-трудното нещо на света, защото не винаги ни е удобно това истинско аз, което лежи дълбоко в нас.

Ето списък с въпроси, предназначени да ви помогнат да мислите за себе си, ежедневните си навици, природата и интересите си.

Няма правилни или грешни отговори; те са фураж за размисъл.

Ако нещо е забранено, искате ли го по-малко или повече?

Има ли област от живота ви, в която се чувствате извън контрол? Особено в контрола?

Ако неочаквано имате напълно свободен следобед, какво бихте направили с това време?

Удобно ли ви е или ви е неудобно в безредична среда?

Колко време прекарвате в търсене на неща, които не можете да намерите?

Мотивиран ли си от конкуренцията?

Попълнете празното: „Наистина бих искал да постигна последователен напредък по моя проект до _______.“

По-лесно ли ви е да правите неща? други хора отколкото да се правят неща за себе си?

На кого завиждате? Защо?

За какво лъжеш? Например, приятел ми каза, че е казвал на хората, че ходи пеша на работа, а всъщност почти никога не го прави.

Какво направи за забавление, когато беше на десет години? Все още ли се занимавате с тази дейност - или бихте ли искали да я направите?

Работите ли постоянно? или смятате, че трябва да работите?

Вие прегръщате ли правила или правила?

Спазвате ли новогодишните решения?

Работите ли добре под натиск? Крайни срокове?

Как би изглеждал вашият перфектен ден?

Колко телевизия гледате на седмица (и да, това включва компютърно време, прекарано в гледане на видеоклипове, филми, YouTube)?

Вие сте сутрешен човек или нощен човек?

Какво е по-удовлетворяващо за вас: спестяване време или спестяване пари?

Обичате ли да бъдете в центъра на вниманието?

Животът ви „задържан“ ли е в някакъв аспект? Докато не завършите дипломната си работа, да се ожените, да отслабнете, да се движите?

Какво бихте направили, ако имате повече енергия?

Ако изведнъж имате допълнителна стая в къщата си, какво бихте направили с нея?

Какви хора и дейности ви зареждат с енергия? Да се ​​чувствате изчерпани? Например, като недостатъчен купувач, много не харесвам пазаруването.

Трудно ли ви е да се отървете от неща, от които вече не се нуждаете или искате?

В типична нощ по кое време си лягате? Колко часа сън получавате?

Ако в края на годината сте постигнали едно нещо, кое е едно постижение, което ще има най-голямо значение за вашето щастие?

Има ли дейност, която обичате да правите - но по някакъв начин изглежда никога не го правите?

Процесът на отговори на тези въпроси има за цел да помогне за насърчаване на идеи за евентуална промяна. Често откривам, че след като започна да обръщам внимание на дадена област от живота си, става естествено и лесно да правя полезни промени в ежедневните си навици.

Ето последен въпрос за вас: Какви въпроси бихте добавили към този списък, за да помогнете на другите хора да се опознаят по-добре? Толкова е важно и толкова неуловимо.