Няма приятели. Опустошен със себе си. Искате да сте близо до някого, но често се чувствате уморени от хората

Аз съм самотен отвътре и отвън. Всеки мой неумел опит да започна разговор ще бъде засмян, така че трябва да бъде спрян сега. Не съм достатъчно забавен или интересен, искам да се нарека „отворена книга“, но това е само защото в мен няма нищо вълнуващо, което да мога да скрия. Нямам талант или професия, с които да оправдая самотата си. Всеки ден глас вътре в мен ми казва да не се обръщам към хората, защото не съм желана там и ще им е по-добре без мен. Съжалявам себе си и това ме прави жалък. Казвайки, че съм жалък на глас, само ме прави по-жалък. Аз съм напълно детински, глупав и скучен, но всеки път, когато се опитвам да се подобря, имам чувството, че губя стария си Аз и това ме тласка назад. Чувствам се стар, „извън тенденция“ и така, толкова скучен. Трябва ли да направя нещо по въпроса? Или може би повечето хора се чувстват по същия начин и тогава просто правя драма? * Съжалявам, че съм многословен.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Много съжалявам, че се чувствате по този начин по отношение на себе си. Ако бях ваш терапевт, щях да попитам какво доказателство имате за всички негативни неща, които вярвате за себе си. Има голяма вероятност да нямате доказателства. Всъщност вероятно има много доказателства за противното.

Хората често мислят неверни неща за себе си поради проблеми като депресията. Депресията може да подмами ума да повярва на нелицеприятни неща, които не са истина. Отрицателните мисли водят до негативни чувства.

Понякога негативни мисли възникват, когато нашите родители или болногледачи не са ни показали достатъчно любов. Ако човек не се чувства обичан, той може да си помисли, че е така, защото не е бил достоен да бъде обичан. Когато родителите не са любвеобилни или привързани, често това е така, защото имат собствени психологически проблеми, които им затрудняват да изразят любов и обич. В крайна сметка децата при тези обстоятелства трябва да осъзнаят, че са симпатични и ценни, дори ако родителите им не са им показвали любов. Това може да бъде труден урок за научаване, но такъв, който е необходим, за да бъдем щастливи в собствения си живот.

Вие сте идеален кандидат за консултиране. Това би ви помогнало да замените лъжливите идеи с истината. След като това се случи, ще последват повече положителни и здравословни емоционални реакции. Терапевтът също ще ви помогне да поддържате по-добри отношения с връстниците си. Помолете родителите си да ви съдействат за намирането на добър терапевт във вашата общност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл