Животът ми се чувства празен и не мога да се наслаждавам на живота, защото не се радвам на малките неща в живота

Излизам в това състояние на отчаяние, защото не мога да се наслаждавам на това, което е около мен. Птиците, дърветата, небето, усмивката на хората, нищо. Не ми носи радост и наистина ме притеснява. Обаче разбирам, че никой човек не може да живее през този прекрасен живот през цялото време и да е свободен от скот, без да вижда някои неща, които да ги притесняват. В моя случай съм виждал някои много ужасни неща, най-вече автомобилни катастрофи и членове на семейството, които са умрели от различни болести и са измъчвани и шокирани от това, че вече нямат живот. Аз също съм много чувствителен към такива неща и това ме въздейства повече от всеки друг, когото познавам, и това ме притеснява. Дори мъртъв елен отстрани на пътя ме травмира за деня или виждам някакви зомбита. Един конкретен ден обаче запечата сделката с мен, който беше доста травмиран постоянно. И така, аз съм на 13 години и отивам на лекарски преглед и виждам възрастен мъж с натрошен череп и вътрешността на главата, разпръснати по цялата магистрала от Полу, който го удря в колата си. Представете си колко ужасен бях. Всъщност не говорех цял ден и плаках цяла нощ. Това може би запечата сделката с шока ми. Толкова бързо напред, когато вече съм на 20 и съм разстроен, че не мога да бъда щастлив, защото съм в това постоянно състояние на шок и правя тези хиляди погледи на двор, но все пак мисля и не чувствам нищо, защото видях какви ужаси има в света е предложил. Изобщо не мога да бъда щастлив. Моля Бог да ми помогне, но умствената ми способност не ме разпределя, за да регистрирам, че около мен има невинност и че трябва да се усмихвам, защото невинността и щастието ми са трайно откраднати от мен и съм в постоянно състояние на шок и чувствам „Извън света“. Не като да съм на високо, просто се чувствам трайно откъснат от всичко, което включва и моето щастие. Все още усещам тъга, което е жалко, но се опитвам да се справя с нея. За целта съм много привързан към конете и ги прегръщам, за да се чувстват по-добре, но това е временно и искам да бъда щастлив от заобикалящата ме среда.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 30 август 2019 г.

А.

Може би без да осъзнавате, изглежда описвате симптомите на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Оценката с личен специалист по психично здраве ще помогне да се определи дали диагнозата PTSD е оправдана.

ПТСР е разстройство, което понякога се развива, след като човек е преживял ужасяващо, плашещо или шокиращо събитие. Описахте преживяването на няколко от тях.

На практика всеки ще изпита редица реакции след шокиращо или травмиращо събитие. Това е естествено и очаквано. Когато обаче тези реакции продължават по-дълго, отколкото би трябвало, и нарушават живота ви дълго след като събитията отминат, това често е показателно за ПТСР.

За да бъде диагностициран индивид с ПТСР, симптомите му трябва да продължат повече от месец и да пречат значително на връзките и ежедневието му. Според Диагностично-статистическия наръчник за психични разстройства (DSM), някои от симптомите включват: изпитване на повтарящи се, неволни и натрапчиви тревожни спомени и сънища за травмата; изпитване на дисоциативни реакции, включително ретроспекции, при които травмиращото събитие (я) се чувства като че се повтаря; изпитване на интензивен или продължителен психологически дистрес, когато сте изложени на сигнали, които ви напомнят за травмиращото събитие (я); има физиологични реакции на сигнали, които напомнят или наподобяват травматичното (ите) събитие (я); опит за избягване на определени стимули, които ви напомнят за травмиращото събитие; изпитване на емоционални реакции, свързани с травмиращото събитие, включително постоянните или преувеличени негативни вярвания и очаквания за себе си, другите и света; чувство на свръх-бдителност, проблеми със съня, проблеми с концентрацията и т.н.

Това са някои от преживяванията, реакциите и когнитивните ефекти, свързани с ПТСР. Изглежда, че сте описали няколко от тях в писмото си. Ако никога не сте лекували симптомите си, тогава би било логично да се чувствате така, както се чувствате. Важно е да знаете, че съществува лечение на тези симптоми. Ако сте отворени за лечение, можете да получите помощ.

Чудесно е, че имате вашите коне. Чудесно е също, че се опитвате да се свържете с Бог. Със сигурност тези стратегии помагат за облекчаване на емоционалната ви болка, но те не са достатъчни, поне не в този момент. Те са полезни допълнения към лечението, но не трябва да се считат за заместители на лечението.

Бих ви насърчил да се свържете с специалист по психично здраве, специалист по ПТСР. Лечението може да включва психотерапии, фокусирани върху травмата, включително продължителна експозиция, когнитивна обработваща терапия и десенсибилизация и преработка на движение на очите (EMDR). Други лечения могат да включват лекарства и хипнотерапия, наред с други.

Срещнете се с специалист по психично здраве, за да започнете лечение. Изберете терапевт, който ви кара да се чувствате най-комфортно. Не ти е предопределен самотен живот. Вие бяхте жертва на травма не по ваша вина. Можете да преодолеете тези проблеми с лечение. Препоръчвам ви да опитате. Късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл