Моят живот с трихотиломания (дърпане на косата)

„Истината е, че се подстригах за свобода, а не за красота.“ ~Крисет Микеле

Когато бях на около 13 години - преди около 27 години - реших да отглеждам опашка.

Преди това родителите ми избраха моята прическа и я държаха къса. По онова време просто исках да изглеждам като моите герои от лентата за коса от 80-те. Не очаквах, че решението за отглеждане на косата ще изложи първия забележим симптом на психично заболяване.

Но точно това се случи. Тъй като косата ми растеше все по-дълго, започнах да „играя с нея“, както би казало семейството ми. С напредването на възрастта „свиренето“ ставаше по-агресивно, по-често и по-забележимо. Въпреки че беше очевидно, че се извивам, дърпам и късам косата си, не беше очевидно, че това е болест. Мислейки, че това е просто лош навик, семейството ми ще ми крещи - и в някои случаи ще ме наказва - да се опитва да ме накара да спра.

Как изглежда трихотиломанията (дърпане на косата)?

Трихотиломанията (дърпане на косата) се характеризира предимно с повтарящо се издърпване или усукване на собствената коса. Издърпването на косата може да се случи във всеки регион на тялото - като скалпа, гърдите или срамната област.

В моя случай издърпването е ограничено предимно до скалпа ми. Когато косата ми е достатъчно дълга, за да мога да поставя кичур между палеца и показалеца, започвам да се въртя. Просто завъртам косата на малки възли. С течение на времето възлите стават по-стегнати и трябва да гребя косата си, за да я освободя.

Постоянното въртене, заплитане и дърпане води до падане на косата и ако това продължи достатъчно дълго, развивам плешиви петна в горната част на главата си.

Не мога да контролирам този импулс. Седях на интервюта за работа, дърпайки косата си, докато разговарях с мениджъри по наемане. Извадих бучки по време на професионални срещи и дори накарах кръвта ми да кърви - и продължих да се въртя, въпреки болката.

През целия ми живот хората реагираха на този навик, като ме гледаха сякаш съм луд. Те изразяват притеснение, загриженост и понякога откровен гняв защо бих се държал по този начин публично. Когато бях тийнейджър, живеех с баба и дядо и дядо ми напускаше стаята, когато започвах да се въртя. Той каза, че това е твърде разсейващо и трябва да спра.

Не се заблуждавайте; Опитах. Седях на ръце, носех шапка и дори втривах гел за коса в главата си, за да образувам каска за коса. Независимо от това, винаги бих намерил начин да хвана, задържа и завъртя. Нищо, което направих, не работеше, за да спра извиването, дърпането и дърпането, докато не обръснах главата си плешив.

Как победих трихотиломанията (дърпане на косата)

Аз съм червенокоса и хората с червена коса като цяло наистина обичат косите си - дори мъжете. Дори някой да не си спомня какво съм казал, той си спомня червената ми коса. Обичах да имам дълга коса, защото това означаваше повече червено. Така че, когато казвам, че се прибрах в разочарование, възбуда и гняв и помолих жена си да ми обръсне главата, мога само да си представя как изглеждах през нейните очи.

По-рано същия ден, докато бях на работа, бях издърпал бучка коса и тя изцапа колегата ми. Тя направи голяма работа по въпроса и ми каза да потърся помощ. Тя беше отвратена и не се сдържа. Моят ръководител ми каза да видя медицинската сестра на място и накратко бях смутен.

Все още не знаех, че причината, поради която играя с косата си, има нещо общо с психичните заболявания. Мислех, че това е морален провал от моя страна. Реших, че не заслужавам косата, тъй като не мога да се грижа за нея.

Същата вечер главата ми беше обръсната напълно плешива. Без коса, каквато и да е. И това работи. Нямането на коса да се върти означаваше, че когато посегна, няма да намеря за какво да се хвана и принудата отстъпи.

В годините след това разбрах какъв късмет имах, че това работи. След като бях диагностициран с биполярно и тревожно, научих много за различните си състояния - трихотиломанията беше видно. И докато вече не държа главата си плешива, поддържам косата си подстригана много къса. Ако стане твърде дълго, както във видеото по-долу, ще започна да се въртя отново.

И до днес мисля, че въртенето на косата ми е коментар за липсата на образование за психично здраве в тази страна. Цялото ми семейство, всичките ми приятели и дори непознати ме гледаха как си скубя косата и никой не знаеше да ми препоръча да посетя лекар. Всички те бързо ме обвиниха, че съм лош, вместо да мислят, че нещо повече може да стои в основата на дърпането на косата ми.

Ако хората около мен не са осъзнавали, че буквално да си скубя косата е медицински проблем - и аз се нуждаех от помощ, а не от презрение - тогава това показва колко много повече образование за психично здраве се нуждае от нашето общество.