Харесвам идеята за самонараняване

От 15-годишен в Индонезия: Добър ден! Бих искал да опиша състоянието си. Откакто се помнех, просто харесвам идеята за самонараняване и дори увреждане на другите, както и гледката на кръв, която тече. Просто се чувствам така, сякаш искрено ми е приятно. Няма никакво сексуално удовлетворение в него, просто ми е интересно и по-често успокояващо. Винаги, когато видя кръв, рана, драскотини, натъртвания (върху себе си или други хора) - се чувствам запленен от такава гледка.

За да потвърдя, не ми харесва чувството на болка, нито причиняването на болка на другите. Не съм садист, мазохист или садомазохист.

Нанасях си вреда през последните месеци. Обичам да се почесвам по ръцете и да избождам част от кожата, причинявайки подуване и евентуално кървене. Тъй като имам котка, обикновено го обвинявам за драскотините.

Макар да не харесвам чувството на болка, или по-скоро - често изобщо не мога да го усетя, пак си навредя. Просто се страхувам един ден да не нараня някой друг. Или по-лошо, дори може да отрежа частите на тялото си. Това може да е ... Проблемно.

Как да се справя с този проблем? Благодаря ти!

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

„Трудно“? Да! - Самонараняването е израз на емоционален дистрес. Помислете за това като за символично. Болиш вътре, но не можеш да го понесеш и не знаеш как да се справиш с него. Отклоняваш се от чувствата си, като се фокусираш върху нараняването на себе си или другите.

Ти съвсем не си сам в това. Самонараняването се случва най-често при тийнейджърите, защото има нови и мощни чувства, които се случват по време на юношеството. Тийнейджърите, които не знаят как да се справят, понякога започват да режат като начин да се справят с тях. За съжаление самонараняването не се грижи за основната причина за чувствата. Всичко, което прави, е да отвлече вниманието от тях. Но тъй като самонараняването е единственият начин човекът да знае как да се измъкне от чувствата, това обикновено води до повече самонараняване.

Първата стъпка е да започнете да говорите за чувствата си на възрастен, на когото имате доверие. Трябва да ги извадите, вместо да ги предадете. Тогава абсолютно, абсолютно трябва да научите някои умения за справяне. Емоционалният дистрес често е факт от живота. Понякога е само малко. Понякога е много. Но не можеш да бъдеш човек и да избягваш да чувстваш силни чувства от време на време. Трябва да се научите как да управлявате тези чувства по други начини.

Може да успеете да работите върху това сами, като изследвате самонараняването и какво да правите по въпроса. Но ако не можете (и повечето хора не могат), трябва да потърсите терапевт. Помолете Вашия лекар да Ви насочи към някой, който може да помогне. Професионалистите няма да ви съдят. Те искат да ви помогнат.

Моля, потърсете помощ сега - преди навикът да се утвърди по-добре. Само ще стане по-трудно да се справите. Пази се. Заслужавате да имате живот, който е богат на емоции, без да бъдете победени от тях.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари