Ставам ли търсещ внимание?

От Германия: На 21 години съм и в момента съм на трета година обучение. През последния семестър трудно се справях със стреса и самотата и собственото ми поведение започна да ме плаши. Винаги, когато бях сам - какъвто беше случаят много често - продължавах да си говоря или да пея. Когато се принудих да спра, това просто продължи в главата ми и стана наистина уморително. Затова реших да отида на психологическата консултация, предлагана в моя университет. Първата среща беше много полезна, защото наистина имах нужда някой да ми каже дали полудявам. Психологът ми каза, че моят избор е дали искам да дойда отново или не, и уредихме среща за месец по-късно. Тогава мислех, че е добра идея да си дам чувството, че търся помощ, а също така да се почувствам малко насърчен / „притиснат“ да следвам неговите съвети преди следващия път. Тъй като вече не бях в това истерично състояние, втората сесия се почувства малко ненужна. Не ми харесва, когато продължавам да се оплаквам на другите (въпреки че много често чувствам, че трябва да го направя) и, разбира се, признах, че се чувствам много по-добре. Въпреки това се съгласих да направя трета сесия още 2 месеца по-късно, за да не бъда „сам по себе си“ оттам нататък.
Въпреки това мисълта все ме притеснява, че просто търся внимание. Всъщност това ме кара да се чувствам свръх-търсещ внимание, просто пишейки това. Преди бях добър ученик в училище, а сега този вид признание липсва в университета. Продължавам да се включвам в доброволен труд, но единствената причина да ме радва е, че ми дава признание от другите. Когато отида на лекар (което рядко правя) сега някак ми е приятно да съм в центъра на вниманието. И това наистина ме притеснява.

Мразя да видя как се превръщам в това момиче, което жадува внимание, но въпреки това се опитва да изглежда толкова срамежлива и скромна. Това не съм си мислил, че съм, но очевидно тази моя страна е била скрита някъде през цялото време.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Да се ​​научиш да молиш за помощ е добродетел и знак за сила, а не за слабост. Искането да бъдете разпознати от другите за вашите усилия е от първостепенно значение за това да бъдете човешки, колкото става. Великият американски психолог и философ, Уилямс Джеймс, каза най-добре:„Най-дълбокият глад при хората е желанието да бъдем оценени.“

Правилно сте постъпили, като говорите за това на професионалист във вашия университет и силно препоръчвам да продължите да извършвате доброволческата работа, докато поддържате консултациите.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @