Щастлив или издръжлив?
Възможно ли е вечно щастие? И още повече - изобщо желано ли е?
През 1962 г. Виктор и Милдред Гьорцел публикуват книга, наречена Cradles of Eminence: Провокативно изследване на детството на над 400 известни мъже и жени от ХХ век. Те избраха хора, които бяха написали поне две биографии за тях и имаха положителен принос за обществото. Темите им включват Хенри Форд, Луис Армстронг, Фрида Кало, Елеонора Рузвелт и Мария Кюри.
Герцелите установяват, че по-малко от 15% от техните известни мъже и жени са били отглеждани в поддържащи, безпокойни домове. Десет процента бяха израснали в смесена обстановка. От 400 успели хора 75% са израснали в семейство с някакъв значим проблем или тежест. Авторите заключават, че има известна връзка между представянето и успеха и преодоляването на несгоди.
С други думи, тези социални и бизнес лидери бяха устойчиви.
Никой никога не би спорил, че хората трябва умишлено да бъдат подлагани на трудни обстоятелства. Всъщност много от тези условия са несправедливост, която трябва да бъде премахната. Но нито едно, нито друго не е идеално хората да бъдат отгледани в „щастлива“ ситуация, която се определя като такава, която изолира и изолира някого от всякакви трудности или препятствия.
Този възглед за устойчивост се потвърждава от проучвания не само на добре известни личности, но и на хора във всяка сфера на живота. Например, психолозите Еми Вернер и Рут Смит са наблюдавали 698 души на хавайския остров Кауаи от 1955 г. Резултатите от тяхното надлъжно проучване Кауай са обобщени наскоро в тяхната книга от 2001 г. Пътешествия от детството до средния живот.
Тези в проучването, които са преодолели трудното детство, са били активни решаващи проблеми, които постоянно са работили за по-добър живот за себе си. Те идентифицираха и използваха в своя полза каквито и да са силни страни, от бързината на ум до привлекателна личност. Те си поставят амбициозни, но реалистични цели. Те се възползваха от възможностите, които им се наложиха, от образованието до добрите приятели. И потърсиха хора, които ги подкрепяха и се грижеха за тях, включително учители, приятели, роднини и колеги от работата.
Може би най-важното е, че тези, които са преодолели несгодите, за да постигнат целите си, никога не са се предавали. Според изследване на Анке Елерс от университета в Оксфорд, именно този „боец отвътре“ е двигател на устойчивостта. Елерс открива, че дори когато тези, които са изправени пред несгоди, са се помирили с трудни външни условия чрез поведението си, вътрешната решителност да се преодолеят тези условия значително намалява посттравматичния стрес. Никога психически „отстъпване или отказване“ не е това, което позволява на хората да преминат през несгоди по-силни и по-способни.
Като се има предвид всичко това, какво можем да направим, за да станем по-устойчиви?
Първо, потърсете и започнете предизвикателен проект. Независимо дали става въпрос за упражняване на карате, обучение за свирене на инструмент или завършване на образователен или обучителен курс, определянето на успеха според вашите условия може да ви помогне да се подготвите за успех, когато условията са наложени от външни условия.
След това не се поддавайте на обстоятелства или лица, които биха ви възпрепятствали да постигнете законните си цели. Действията за успех в условията на несгоди наистина започват с непоклатима умствена решимост за преодоляване.
Трето, включете се в активното справяне. Повечето сериозни неприятности не се решават нито бързо, нито лесно. Измислете план за подобряване на вашето положение и работете за него по последователен и непрекъснат начин. Напредъкът увеличава нашата решителност и ни напомня за собствената ни сила и капацитет.
Накрая се обърнете към другите. Може би най-големият и най-вредният мит е, че издръжливите хора не се нуждаят от помощ. Всъщност търсенето на подкрепа е точно това, което правят устойчивите хора. Приятели, семейство, колеги, професионални психолози, инструктори на работното място и други са на разположение, за да ви помогнат да го прегледате.
Щастието е страхотно. Но като се има предвид факта, че животът ни представя всички „прашки и стрели на скандално богатство“, устойчивостта може дори да е по-добра. Това е умение, достъпно за всички.
