Преследван от Нейното минало

Първо ще започна с това, че съм 21-годишна жена, която е видяла грешките в своите начини и се е променила към по-добро. Истинският проблем датира от времето, когато бях на 13 или 14 години, въпреки че истинските проблеми съществуват откакто се помня. Направих ужасно, непростимо, отвратително нещо, когато бях на 13/14 (наистина не мога да се накарам да го кажа, защото е толкова гадно). За малко го забравих. Когато бях на около 16, споменът за това, което направих, ме порази и се почувствах ужасно. Отначало си мислех, че това е фалшив спомен и постоянно си казвах, че не бих могъл да го направя. Скоро след като осъзнах, че съм го направил и нищо не мога да направя, за да го променя. Изпаднах в депресия. Винаги, когато бях сам, плачех, когато си мислех какво съм направил. Дори обмислях да се самоубия. Запазих чувствата си за себе си, защото не исках семейството ми да се тревожи.

Няколко години след това казах на майка си, че имам нужда от терапия. Не можех да се накарам да й кажа какво направих. Тревожността да отида на терапевт и да ме съдят започна да потъва, така че в крайна сметка не отидох. Опитах се да потисна спомена, но сега депресията се върна и започвам да плача, когато отново съм сама. Мислил съм да кажа на семейството си какво съм направил, но не мога да се накарам да го направя. Ако семейството ми реши да ме изостави, няма да има причина да живея. Знам, че не заслужавам тяхната любов, но егоистичната част от мен иска да поддържа тази шарада и да се преструва, сякаш всичко е наред, за да мога да ги задържа.

Чувствам се ужасно от това и вината продължава да ме изяжда отвътре навън. Искам да потърся помощ, но не мисля, че би имало много полза. Ако не мога да кажа на семейството или приятелите си какво съм направил, как ще мога да кажа на терапевт или психиатър? Положението ми непрекъснато се влошава. Рядко напускам къщата си. Тъй като се страхувам да „свърша с това“, правя най-близкото нещо, което мога да направя. Затварям се в себе си и отказвам да бъда част от външния свят. Дори не мога да се свържа със собственото си семейство и приятели (но всъщност винаги е било така). Писна ми да лъжа, сякаш съм добре. Писна ми да поставям фронт, когато умирам вътре. Не знам какво да правя. Моля, помогни ми.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Благодаря ви много за писането. Това е важна първа стъпка. Наказахте себе си за каквото и да сте правили от години. Време е да намерим прошка и мир.

Моля, имайте предвид, че на 13 или 14, вашата преценка не беше най-добрата. Както казахте, вие сте се променили към по-добро. Човекът, който си сега, не е момичето, което беше тогава. Сега сте в позиция на сила да се справите с това, което по-младото ви е направило.

Терапевтите не осъждат. Нашата работа е да помогнем на нашите клиенти да намерят нови начини да разберат себе си и да направят промените, които искат да направят в живота си. Разговорите с терапевт са различни от разговорите със семейството и приятелите. Ние следваме строг кодекс за поверителност. Ето защо разговорът с терапевт може да бъде облекчение. Можете да свалите нещо от гърдите си, знаейки, че всичко, което казвате, остава в този офис.

Силно ви препоръчвам да следвате собствените си добри инстинкти и да си уговорите среща с терапевт. Ако можехте да се справите сами, отдавна щяхте да го направите. За да ви помогна да преодолеете съпротивата си да говорите за проблема си, предлагам ви да запишете всичко, което сте бутилирали вътре. Вземете тази хартия плюс това писмо и отговор на първата си сесия и помолете терапевта да ги прочете. Тя или той ще знае как да ви помогне да започнете да говорите за това.

На 21 години ви предстои по-голямата част от живота. Несправедливо е към себе си и към тези, които те обичат, да бъдеш толкова обзет от вина, че не можеш да бъдеш всичко, което можеш да бъдеш. С подкрепата и напътствията на добър терапевт ще намерите начини да оставите миналото зад себе си и да прегърнете живота отново.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари