МИСЛИ, СЪСИПВАЩИ ЖИВОТА МИ

Мисли, съсипващи живота ми

Занимавам се с този проблем от малко повече от 7 години. Всичко започна като лесно развълнувано, до степен, че разбивам нещата, разкъсвам дрехи и изключвам всеки близък. Прогресира до усещане за наблюдение и усещане, сякаш хората се опитват да ме отровят или убият. От днес не мога да създавам връзки, тъй като понякога съм склонен да правя неща, които нямам предвид, като например да се смея, когато ми кажат нещо сериозно или изобщо да не проявяват емоции. Хората се опитват да прочетат мислите ми и да откраднат мислите ми, а аз чувам гласове на хора, които ми казват да правя ужасни неща. Не знам какво да правя в този момент. Трудно поддържам работа, тъй като има дни, в които дори не мога да напусна къщата от страх. Никога не съм виждал никого за това, тъй като ми е казано, че просто се нуждая от силна вяра в Бог.

Вярата в Бог е добра, но не може да замести лечението на психичното здраве. Понякога много религиозните хора вярват, че молитвата е единственото нещо, което може да помогне. Ако молитвата сама работеше, тогава нямаше да имаме светски проблеми. Молитвата е добра, но може би Бог ви отговаря, насочвайки ви към терапевт.

Изпитвате симптоми от седем години и те изглежда са напреднали. Човек винаги трябва да бъде проактивен с психичното си здраве и със здравето като цяло. Ако например забележите бучка на гърба си, ще бъдете зле препоръчани да я игнорирате. Ако тази бучка се оказа рак, щеше да загубите ценно време. Значението на ранната диагностика при рак и психични заболявания не може да бъде прекалено подчертано. Очевидно не предполагам, че имате рак. Просто се опитвам да подчертая, че ранното откриване и подходящите грижи за потенциално психично заболяване са изключително важни за цялостното ви психологическо здраве и благосъстояние. Казано по-просто, не трябва да пренебрегвате симптомите си.

Както знаете, когато не се чувствате добре психологически, това засяга всички аспекти на живота ви, включително работата, училището, връзките и т.н. Повечето психични заболявания са силно лечими, особено в ранните етапи на развитие. Колкото по-скоро човек се лекува, толкова по-лесно ще възстанови психологическото си здраве.

Бих предложил да се свържете с специалист по психично здраве, който да ви помогне да определите какво може да е грешно и най-важното да започнете лечението. Ходенето на терапия не означава, че сте слаби или че ще трябва да спрете да се молите (ако се молите). Нищо подобно. Религията и терапията не се изключват взаимно. Можете да направите и двете - молете се и търсете терапия. Всъщност не е необичайно църквите да предлагат терапевтични услуги. Помислете за терапевт като зъболекар или за всеки, който е прекарал много години в училище, изучавайки изключително специфични умения. Вашите цели в терапията в крайна сметка са вашите, които трябва да решите, но като цяло те са да намалят симптомите, да възстановят нивото на функциониране и да живеят щастлив, по-доволен живот.

Можете да започнете процеса на търсене на професионална помощ, като се свържете с вашия първичен лекар и поискате препоръка. Те често са наясно с психичните здравни ресурси и доставчиците в общността. Друга възможност е да се свържете с вашата застрахователна компания и да ги помолите за препоръка. Ако нямате застраховка, свържете се с местния център за психично здраве и попитайте как могат да ви помогнат. Центровете за психично здраве в общността често предлагат безплатни или много евтини услуги на нуждаещите се. Направете всичко необходимо, за да получите лечението, от което се нуждаете. Лечението работи, но трябва да сте готови да го опитате. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл