Защо продължавам да говоря със себе си?

От тийнейджър в САЩ: Попаднах на този уебсайт, когато търсех защо си говоря и защо създавам въображаеми хора, сценарии и места. Това ме накара да осъзная, че може да имам проблем със себе си и да не знам за него. Затова съм тук, за да помоля за помощ, защото трябва да знам какво не е наред с мен и какво мога да направя, за да не продължавам целия този разговор със себе си.

Бих искал да кажа, че започнах да говоря със себе си, започнах през началните си години до този ден. Когато съм сам, ще се преструвам, че говоря с група приятели или живея живота, който се стремя да имам. Толкова е странно, защото просто ще създам тези сценарии и ще се държа така, сякаш всъщност правя тези неща.

Просто искам да знам защо измислям тези сценарии и защо се правя на някой, когото не съм. Никой от семейството ми не знае, че говоря със себе си или че съм го правил. Не искам да казвам на хората, че правя това, защото те може да си помислят, че съм луд, когато не правя нищо и просто искам да знам защо правя това.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 18 юни 2020 г.

А.

Може би имате „проблем“. Може би не. Без да говоря с вас, не мога да ви кажа дали има нещо „нередно“ или сте креативен, чувствителен човек, който има богато въображение.

Когато един млад човек ми разкаже за разговор със себе си, ние заедно мислим дали това наистина е проблем. Като няколко примера, когато това не е „проблем“: Някои хора говорят себе си през деня си. Това е начин, по който те проследяват всички много неща, които трябва да направят, и намират решения на проблеми, които трябва да решат. Други започнаха да си говорят от самота. Това важи особено за деца, които са само деца и / или прекарали годините си преди училище в селски район. Често се среща и при деца, които са се движили много. И тогава има деца, които са отегчени от живота си такъв, какъвто е. Не виждайки начини да направят живота по-вълнуващ отвън, те създават много по-интересен живот в главите си. Още една група деца са тези, които виждам като романисти в обучението. Те обичат да измислят истории и редовно променят сценарии във въображението си, за да видят как техните герои ще ги управляват. Причините за саморазговор са толкова разнообразни, колкото и хората, които го правят.

Навикът или поведението или мисълта са „проблем“ само ако пречат на социалното или професионалното функциониране (на вашата възраст - училище). Ако имате няколко добри приятели, разбирате се добре със семейството си, участвате в някаква дейност или две и се справяте добре в училище, може да не е „проблем“ за решаване. Ако, от друга страна, прекарвате толкова много време, наслаждавайки се на вашите сценарии, че пренебрегвате училищната си работа, изолирате се от хората и се чувствате сами и самотни - е, тогава ще трябва да видим какво се случва във вашия живот, което води до вашата загриженост. След това ще започнем да разглеждаме какви промени бихте могли да направите, за да намерите реалния свят по-интересен.

Ако вашият саморазговор продължава да ви притеснява, предлагам ви да посетите съветник за сесия или две, която да ви помогне да решите дали е проблем или просто една от интересните ви странности. Един съветник може да научи повече за вас, отколкото мога да изведа от кратко писмо. Двамата ще решите дали бихте могли да се възползвате от терапията, за да направите някои промени в живота си - или не.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари