Изпаднал съм в депресия, защото партньорът ми се е женил преди и има свои деца

В момента съм в първата си връзка, тъй като винаги съм се борил с проблеми с доверието и срещата с хора е трудна откакто се помня. С приятеля ми сме заедно от около шест месеца. Аз съм в началото на двадесетте, а той е в средата на тридесетте, така че има известна разлика във възрастта. Той е страхотен партньор и е забавен, интелигентен и имаме много подобни интереси.

Единственото нещо, което затруднява връзката ни, е фактът, че просто не мога да се справя с факта, че той е бил женен преди това (той се е развел преди около шест години) и има малко дете, което трябва да вижда няколко пъти седмица. Още не съм срещнал детето, но наистина се разстройвам, когато майката на детето на партньора му се обади или му изпрати съобщение. Разбирам, че комуникацията между двамата е от решаващо значение, тъй като те споделят дете, но за мен е изключително трудно да се справя и обикновено в крайна сметка получавам емоционална бъркотия.

Няколко пъти съм говорил за чувствата си с партньора си, но това често води до спорове, твърди, че се държа нерационално и аз в сълзи. Бих се радвал да мога да приема миналото на партньора си и наистина ме притеснява, че потенциално разрушавам това, което иначе би било фантастична връзка.

Притеснявам се също, че имам някакво състояние или разстройство, характеризиращо се с периодични пристъпи на емоционална нестабилност. Разстройвам се наистина лесно, често заради незначителни неща и се притеснявам, че партньорът ми ще ми писне от това.

Всеки съвет по моя въпрос ще бъде много благодарен. (От САЩ)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Високо уважавам вашето желание за самоконтрол и емоционална регулация. Мисля, че това е чудесен начин да продължим напред. Вече знаете, че реакцията ви не отговаря на обстоятелствата, което е много добро начало. Бих ви насърчил да получите индивидуални консултации, за да започнете да работите върху вашата емоционална регулация. Предполагам, че това ще помогне изключително на връзката ви.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @