Като мисли за самоубийство и убийство

Прекарах последните тридесет години, живеейки с тежка депресия, мисли за самоубийство и убийство. Първите двадесет години живях, мислейки, че мислите, които имам, са нормални за един човек. Не знаех, че това беше до първия ми опит за самоубийство преди десет години. Тогава бях диагностициран с депресия. Никога не съм казвал на никой от лекарите си за моите убийствени мисли по това време. Имал съм още няколко опита за самоубийство от първия ми път и мислите ми за убийство са се засилили. Мислех, че мога да контролирам какво минава през главата, но през последните няколко месеца това беше истинска борба. Според мен възрастта, полът и расата не са пречка за мислите, които имам за нанасяне на вреда на друг човек. Нямам здравна застраховка и не мога да си я позволя. Къде мога да се обърна за помощ? Страхувам се, че всъщност ще навредя на някого. Израствайки бях много физически насилствен към животните, които имах.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2019-06-1

А.

Ако желанието ви да навредите на себе си или на някой друг стане непреодолимо, веднага отидете в болницата, дори ако нямате здравна застраховка. Най-вероятно болницата ще ви приеме в тяхното заведение, тъй като те са длъжни да го направят, ако сте непосредствена опасност за себе си или за другите. Болницата може да защити вас и другите.

Дори в този момент престой в болница не е оправдан, наложително е незабавно да потърсите помощ. В този момент вашите мисли са само мисли. Не сте навредили на никого. Сега е моментът да се намери помощ, преди да настъпи криза. Както споменахте, става все по-трудно да контролирате поведението си. Не чакайте, докато сте на ръба да загубите контрол, за да потърсите помощ. Разбирам, че нямате здравно осигуряване, но в повечето общности се предлага безплатно или евтино лечение на психичното здраве. Често тези услуги се предоставят от местен общностен център за психично здраве (CMHC). Обикновено телефонният номер на местен CMHC може да бъде намерен в белите страници на телефонния указател. Може също да потърсите в Интернет, за да видите дали местният CMHC има уебсайт.

Когато дадено лице присъства на среща в CMHC, то може да поиска да предоставите информация относно финансовото си състояние. Използвайки тази информация, те може да са в състояние да ви помогнат при достъп до финансова помощ от окръга или общината, в която живеете. Може да отговаряте на условията за ресурси, за които не знаете.

Бих препоръчал също да се обадите в местната психиатрична болница или здравно отделение и да помолите за помощ относно други безплатни или евтини ресурси. Ако решите да се обадите в болницата, помолете да говорите с отдела за социални услуги или социални услуги. Обяснете ситуацията си (т.е. че се нуждаете от помощ и нямате здравна застраховка). Персоналът на болницата за социална работа обикновено е наясно с ресурсите на общността, тъй като когато пациентите напуснат болницата, тяхната работа често е да организират изчерпателни планове за изписване.

Това е сериозна ситуация, която не бива да се пренебрегва. Ако не потърсите помощ, вашата безопасност и безопасността на другите могат да бъдат изложени на риск. Ако нанесете вреда на някого, не само, че потенциално унищожавате живота на невинни хора, можете също така да унищожите своя. Това може да означава да прекарате остатъка от живота си в затвора.

Силно Ви препоръчвам да потърсите помощ възможно най-скоро. Както споменах по-горе, не се колебайте да отидете в спешното отделение. Ако се чувствате съкрушени или неспособни да се контролирате, обадете се на 911 или в местен кризисен екип. Надявам се, че можете да получите помощта, от която се нуждаете. Желая ти всичко хубаво. Моля, внимавайте.

Тази статия е актуализирана от оригиналната версия, която първоначално е публикувана тук на 7 август 2010 г.