Подсилете психичното си здраве: Донесете зелено на закрито

Психично озеленяване в средата на седмицата

Прочетох интересна статия в Сиатъл пост-разузнавач преди няколко седмици за ползите за психичното здраве от всички зелени неща (този път говорим за действителни живи растения, хора - не за рециклиране и намаляване на въглеродните отпечатъци).

В статията Майк Ройзен и Мехмет Оз (или, You Docs - момчетата зад RealAge.com), очертават някои от предимствата да бъдете заобиколени от листни зелени растения и защо жителите на града (или всеки, който живее в не- толкова зелена зона, наистина) трябва да помислите за посрещане на ново зелено допълнение или две в семейството.

Такива предимства включват понижено кръвно налягане, намален стрес, защита на белите дробове и по-малко болни дни.

Никога не съм бил голям на стайни растения. Не ме разбирайте погрешно - обичам ги и бих ги имал във всяка стая, ако можех да ги поддържам живи. Но очевидно зеленият палец на семейството ми прескача поколение на всеки толкова често. Единственият, с когото някога съм имал успех, е висок шест фута фалшив „Дърво“, което майка ми ме заложи, когато напуснах гнездото преди няколко години - такова, което оттогава влача със себе си във всеки апартамент и къща.

Очевидно е, че само външният вид на растението също е от полза - обичам това нещо.

Както и да е, разочарован от моето ... как наричате обратното на зеления палец? и се чувствам авантюристично (стартирам първата си вегетарианска градина тази година - защо не се опитам да поддържам живи растения също?), направих някои изследвания за стайни растения, които биха били от полза за различни хора.

В крайна сметка ползите за психичното здраве от стайното растение не трябва да бъдат осуетени от разочарованието и стреса от опита да се избере такова и да се поддържа жив.

Най-добрите стайни растения за начинаещи: Тази статия на Lowes.com изброява многобройни стайни растения, които са чудесни за тези, които тепърва започват да култивират своите зелени палци, както и общите изисквания за грижа за растенията и характеристиките, които ги правят отличен избор.

24 от най-лесните стайни растения, които можете да отглеждате: По-добри домове и градини винаги е добър ресурс за такива неща и тази статия за 24 различни стайни растения, техните условия на отглеждане и най-добрите им характеристики отговаря на този стандарт.

Домашно излекуване: Погледнете това Предотвратяване статия, за да разберете кои стайни растения са най-добри за кои стаи. (Лавандула в спалнята? Няма изненада там.)

Топ 6 цъфтящи стайни растения: Както подсказва заглавието, тази част от iVillage.com представя най-добрите растения, които да изберете, ако искате стайно растение с красив, ароматен цъфтеж.

PlantCare.com: Освен че действа като „на едно гише“ за всичко с корен, PlantCare.com е супер готин, защото ви позволява да търсите в неговата растителна енциклопедия точно правилното растение въз основа на вида, най-добрата среда, изискванията за светлина и влажност , и ниво на умения (ваше).

PlantIdeas.com: Вече решихте кои растения искате? Разделът за стайни растения в PlantIdeas.com предлага обширен списък с растения, чудесни за закрито, както и информация за това как да се грижите за тях.

И какво от теб? Имате ли истории за това как вашият собствен зелен палец е повлиял на вашето психично здраве? Споделете с нас!