Не мога да говоря с хората

Затова срещнах момиче през август и се влюбихме един в друг, тя живее в САЩ, а аз в Швеция. Скоро започнахме да използваме Skype и забелязах как просто не мога да говоря. Дори сега след 3 месеца все още съм много тихо и това и мен, и нея прави много разочаровани.

Това е малко информация, която може да бъде полезна:
- Не съм нервен или неудобен, когато скайпираме
- Не се тревожа, когато ще говоря
- Когато ще говоря, имам чувството, че имам нещо в стомаха, което просто ме блокира да говоря

Така че това не е нервност или това, че аз се чувствам неудобно или тревожно. Наистина е трудно да опиша това чувство, има чувството, че нещо много ме задържа, отказва да ме остави да говоря нормално. Цялата тази ситуация ме прави много тъжна и тревожна, защото не се чувствам добре, като направя това момиче разочаровано и наистина искам да говоря, но просто не мога да разбера какъв е проблемът.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 23.12.2018 г.

А.

Освен ако няма нещо физически нередно в стомаха ви, тогава страхът / безпокойството може да са проблемът. Може би имате нереалистични очаквания за това как трябва да се държите и това ви възпрепятства. Ще ми трябва повече информация за личния ви живот, за да разбера какво може да се обърка. Няколко въпроса, които бих задал, ще включват следното. Случва ли се това във всяка друга ситуация? Какво се случва, когато откриете, че не можете да говорите? Просто слизате ли от телефона?

Ако това се случва само в определени ситуации, това може да е тревожност. Тревожността може да осакати, ако се остави неконтролирана.

Ако продължава да е проблем и бихте искали помощ, консултирайте се с терапевт. Те могат да събират повече информация, да анализират проблема и да осигурят необходимото лечение. Успех с вашите усилия. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл