Ирационални мисли, мечти и повтарящи се мечти

Работата ми може да бъде много натоварена, взискателна и емоционално предизвикателна, работя с възрастни хора. От детството си винаги съм имал възстановяващи мечти и почти обсебен от интернатите. От 2002 г. насам и гледайки филма „Сестрите Магдалина“, имах повторни сънища, нощем и денем, че съм бил или ще бъда (следващия живот) жертва на институционално насилие. ИТ странно. Имам щастлив домашен живот, семейство, съпруга и т.н. и имах много нормално добре балансирано детство от щастлив дом. Мечтите започват да стават доста притеснителни и изглежда всяка книга, която погледна, намирам за напомняния за тях и т.н. Просто бях ли емоционално белязан от този филм? Че това варварско лечение се е случило в моята страна ?? Бях ли в институт преди или ще бъда в такъв? Това всъщност ме притеснява, ирационален ли съм ?? Надявам се да съм обяснил проблема си, проблем ли е? Чувствам се нелепо, мислейки, че това е, но трябва да споделя и да се нуждая от съвет. ВСИЧКИ ще бъдат оценени.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Често повтарящите се сънища са показателни за важна информация, която се опитва да бъде предадена от несъзнателния ум. Като цяло, повтарящите се сънища по същество казват на сънуващия „обърнете внимание, това е проблем или проблем, който трябва да бъде решен“. Сънят може да се повтори, защото сънуващият все още не е разбрал напълно посланието.

Като казах това, няма начин да разбера със сигурност какво означава вашата мечта. Никой не разбира напълно същността на сънищата. Сънищата са загадъчни. Някои сънища могат да бъдат интерпретируеми, а други - не. Неясността на непознаването на значението им може да смущава, но това е реалността на мечтите. Всички ние трябва да приемем и да живеем с тази неяснота.

Трябва да продължите да обръщате внимание на мечтите си. Ако още не сте го направили, започнете да записвате мечтите си. Дръжте бележник и химикал до леглото си. Запишете всеки детайл за съня, дори ако съдържанието му изглежда тривиално или безсмислено. Уверете се, че сте започнали процеса на запис през първите няколко момента след събуждането. Колкото по-дълго чакате, толкова по-малко ще можете да си спомните през целия ден. В крайна сметка мечтите ви могат да показват интересен модел или да представят ключова информация, която може да ви помогне да разберете по-добре значението им.

Както споменах по-горе, вярвам, че е важно да съобразите очакванията си за разбирането на сънищата. Просто ги запишете. Нямате очаквания. Опитайте се да не правите изводи за тяхното значение, особено ако те са неясни и фрагментирани. Може да няма заключения, които да се направят по време на сънуването.

Трябва също да записвате всички събития, които ви карат да имате силна емоционална реакция. Споменахте, че изпитвате особено силни чувства към филма „Сестрите Магдалина“. Това е важна информация за документиране. Можете да занесете тази колекция от информация на терапевт, който се практикува в тълкуването на сънища.

Съжалявам, че не успях да ви дам ясни, категорични отговори, но се надявам, че успях да ви дам някаква основна информация за сънищата. Карл Юнг изнесе много лекции за същността на сънищата. Може да ви бъде интелектуално интересно да прочетете написаното от него по въпроса. Надявам се това да помогне. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл