Дали вярванията формират резултатите?
„Човекът често се превръща в това, за което се смята. Ако продължавам да си повтарям, че не мога да направя определено нещо, възможно е да завърша, като наистина стана неспособен да го направя. Напротив, ако имам убеждението, че мога да го направя, със сигурност ще придобия способността да го направя, дори и да не го имам в началото. " - Ганди
Класическа сцена от Робин Уилямс, филмът на Нейтън ЛейнКлетката за птици, демонстрира тази концепция блестящо. В него персонажът на Лейн вярва, че му се дават лекарства за стабилизиране на настроението, наречени Pirin, когато това, което всъщност е, е аспирин с надраскани букви a и s.
Какво се случва при лечението, когато медикаментите не са единственото средство за защита и контактът с човека оказва благоприятно въздействие?
Д-р Бърни Сийгъл е медицински онколог, чиято забележителна книга е озаглавена Любов, медицина и чудеса отвори вратата към собственото ми изследване на начините, по които нашите мисли и вярвания създават пътища към изцеление. Той оформи много от интервенциите, които включвам в моята терапевтична практика.
В статия, Заблуждавайки хората за здраве, Бърни говори за прякото си наблюдение на плацебо ефекта при лечението на диагностицирани с различни форми на рак. Той определи, че когато пациентите възприемат грижите им като доброкачествени (като гледане на лъчението като слънчеви лъчи, а не на мълнии или химиотерапия като доброжелателно, а не токсично вещество), те обикновено имат по-добри резултати. Когато към тях се отнасят с уважение, доброта и състрадание, те лекуват по начини, по които иначе не могат.
Бърни се позовава на своите пациенти през времето, през което е бил на практика, като изключителен. Дългогодишна група, която той създаде преди десетилетия, се нарича ECaP, което означава изключителни пациенти с рак. Умират ли част от търпението му? Разбира се, че го правят. Колкото и да вярва, че любовта лекува, дори тя не може да задържи хората в телата им завинаги. При наблюдение някои умират по-излекувани, отколкото са живели.
Човешките същества намират смисъл в своите вярвания. Те могат да приемат формата на изброените по-долу, както и техните противоположности.
- Доверете се на доброкачествена вселена. Висша сила или божествено същество срещу съмнение, страх и чувство на изоставяне.
- Осъзнаване на вътрешните сили, устойчивост и твърдост срещу приемане на липсата и ограниченията.
- Проноя, идеята, че събитията се заговорничат, за да работят в наша полза, вместо параноя, твърдението, че всички са против нас.
- Лична безопасност срещу опасност, която може да предизвика бой, бягство или реакция на замръзване.
- Любовна способност срещу ненавист към себе си
Когато обмислям консултантските клиенти, с които съм работил през последните почти четири десетилетия, забелязах, че тези, които намират стабилност и възстановяване, са онези, които гледат на света през ясни лещи, а не тези, които са размазани от когнитивни изкривявания, като катастрофа, персонализиране, обвиняване или прибързване с изводи. Това е подобно на гледането в забавно огледало на къщата и настояването изображенията, които виждате, да са реални.
Някои споделят, че другите ги мразят, не уважават и искат да се провалят. Когато ровим по-дълбоко, ги питам дали това са били използваните думи. Голяма част от времето отговорът е: „Е, не точно, но това са имали предвид.“ Отново бих направил запитване и отговорът е: „Така се чувстваше.“
Тъй като действаме според това, в което вярваме, често те биха оформили избора си въз основа на това възприятие и биха се озовали в чувство на отчаяние, разочарование и гняв. Някои носят вина и срам от избора си от детството и се осъждат за безвъзвратно увредени и недостойни за любовта и одобрението, които те отчаяно търсят. Подхранван от вещества или други привични поведения, той предизвиква низходяща спирала, от която те се страхуват, че никога няма да се възстановят.
Моделът на здравното убеждение е разработен през 50-те години на миналия век от социалните психолози Хохбаум, Розенсток и Кегелс, които са били наети от Службите за обществено здравеопазване на САЩ. Описан е като модел, при който човек ще предприеме положителни действия, като например отказване от алкохола случай с много от моите клиенти, ако те могат да избегнат негативно състояние като загуба на работа, правни последици или брачни конфликти и имат известна степен на сигурност, че ако решат да се въздържат, нежелан резултат наистина може да бъде предотвратен и накрая, че са способни на такава промяна. Там често ги хващат.Те могат да изразят желание да се променят, но им липсва мотивация да предприемат необходимите стъпки.
Питам ги по скала 1-10 къде се намират по отношение на желанието за промяна. Следващият въпрос е за това доколко са решени да извършат промяна и накрая колко са готови да „сложат крака“ под своята визия за живота си. Едва когато и тримата са на едно и също ниво, успехът е по-вероятно. Открих, че повечето хора не правят най-доброто, което могат. Правят най-доброто, което са желаещ да направя.
Понякога питам: „Ако знаехте, че след една година животът ви би могъл да постигне 180, как бихте се почувствали в момента?“ През повечето време те се усмихваха и казваха: „Страхотно!“ Казвам им, че гарантирам промяна през този период, тъй като тя се случва всеки ден - но това ще им коства техните ограничаващи вярвания, страх от мисли и недостиг на манталитет. Нека сключим сделка ... врата №1 или завеса №2.
